由于養生保養理念的傳播，現在很多男性都越來越重視皮膚的護理。但是在護理時，往往只注意到臉部皮膚的護理，略微細致一些的可能還會注意手部的保養，但是很少會有人注意到腿部皮膚的保養。其實腿部也是角質層比較厚的地方，如果不好好清潔，也會造成毛孔粗大的問題。

一:做防曬工作1:即使是在冬季，也是要預防光老化對肌膚形成毛孔松弛，選擇能增生膠原蛋白、彈力纖維及收縮毛孔成分的保養品，盡可能去改善已經形成的粗大毛孔。

二:補充維生素A、B縮小腿部毛孔1:導致肌膚粗糙、毛孔粗大的原因在于維生素A和B的缺乏，適量補充可有效縮小大腿上的毛孔，含維生素A以及維生素B多的食物有動物肝臟、蛋黃、奶油、辣椒、菠菜、西紅柿、橘、橙、酸棗等。

三:洗澡時給大腿去角質1:在洗澡的時候，可以用去角質的磨砂膏給大腿去角質，清除大腿粗大毛孔的物質，利用熱脹冷縮的原理，在去完角質后，用冰塊敷腿，這種方法可以有效舒緩大腿肌膚和收緊毛孔，有助于縮小大腿粗大的毛孔。

四:燕麥敷腿可縮小毛孔1:做法：拿一個小碗,放上大約兩瓷湯勺的燕麥,加上少量的熱水。燕麥也泡軟后。用勺子把燕麥搗碎，再均勻地把燕麥涂到大腿上，輕輕的按摩，大約15~20分鐘后，清水洗去。功效：用燕麥敷過大腿后，可有效發現大腿上的毛孔縮小。

五:酸乳敷腿可縮小毛孔1:做法：準備一大匙半酸乳酪、一大匙小麥粉和一茶匙蜂蜜，不用加水，直接調和成糊狀后擦在大腿上，再蓋上兩層保鮮膜，大約停留30分鐘左右，腿膜會變得非常干燥，這時可以用清水沖洗掉，但一定要仔細、耐心地洗，不可用力過大，這樣既將毛孔中的污垢徹底清除又不傷害皮膚，你會感覺洗后的皮膚異常細膩功效：堅持使用可以有效縮小腿部毛孔。

六:多吃含膠原蛋白食物可縮小大腿毛孔1:在日常飲食中多吃含膠原蛋白多的食物，因為膠原蛋白是人體皮膚本身所含的成分，可有效調理肌膚狀態，恢復肌膚飽滿彈性，含膠原蛋白多的食物有豬蹄、豬皮、雞翅、雞爪、牛蹄筋、銀耳等。

七:徹底清潔1:注意調節油水平衡。每天使用平衡油脂分泌，清理毛孔的化妝水和乳液。每周用去角質產品深層清潔，用按摩霜做按摩。按摩和去角質時應注意力道，做到不給肌膚造成負擔，這樣就可以解決大部分毛孔粗大的問題。八:收緊毛孔的同時注意不熬夜、飲酒。這樣會加重肌膚缺水、衰老，另外也要多用一些適合自己膚質的保濕水。