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女性皮下脂肪率標(biāo)準(zhǔn)是多少

作者:liya  時(shí)間:2020-07-17 08:29:05  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女性皮下脂肪率標(biāo)準(zhǔn)一般需要控制在17%~30%,這是屬于正常的數(shù)值。

如果皮下脂肪率出現(xiàn)明顯的增高,有可能是體重過度肥胖所引起的,有可能和脂肪堆積有一定的關(guān)系,一般需要通過飲食控制的方法改善,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟嘶蛘呤撬部梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)的方法來進(jìn)行調(diào)整,這是屬于一種比較科學(xué)的減肥方法,而且能夠達(dá)到減少脂肪的作用。

如果想要在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到快速改善的效果,一般可以通過抽脂手術(shù)的方法改善,主要是通過負(fù)壓原理將皮膚下的脂肪快速的抽取出來。

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