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經(jīng)期能吃葛根嗎

作者:小翼  時間:2014-08-20 13:44:09  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下經(jīng)期是可以適當吃葛根的,葛根的營養(yǎng)成分比較豐富,其中含有大量的礦物質(zhì),蛋白質(zhì),粗纖維淀粉等多種營養(yǎng)成分,適當食用能夠補充身體所需要的營養(yǎng)。

在月經(jīng)期間由于身體的抵抗力比較差,可以適當?shù)某砸恍└鸶軌蛱岣呱眢w的免疫力,補充身體的營養(yǎng),對身體有很大的好處,此外建議不要吃的過多,以免引起消化不良的現(xiàn)象,在月經(jīng)期間應(yīng)注意做好保暖工作,避免發(fā)生著涼的現(xiàn)象,同時養(yǎng)成良好的生活作息習慣,保證充足的睡眠時間。

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