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經期能吃葛根嗎

作者:小翼  時間:2014-08-20 13:44:09  來源: 大眾養生網

一般情況下經期是可以適當吃葛根的,葛根的營養成分比較豐富,其中含有大量的礦物質,蛋白質,粗纖維淀粉等多種營養成分,適當食用能夠補充身體所需要的營養。

在月經期間由于身體的抵抗力比較差,可以適當的吃一些葛根,能夠提高身體的免疫力,補充身體的營養,對身體有很大的好處,此外建議不要吃的過多,以免引起消化不良的現象,在月經期間應注意做好保暖工作,避免發生著涼的現象,同時養成良好的生活作息習慣,保證充足的睡眠時間。

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