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女人氣血差會短命?

作者:小銀  時間:2015-02-06 09:59:10  來源: 大眾養生網

氣血差會短命?

大多數女人健康狀況差到一定程度,每天精神萎頓,神思渙散,經常頭昏眼花、心悸氣短、疲倦乏力等等,都還沒有意識到身體狀況的嚴重性,認為自己只是壓力過大或者缺乏休息的緣故。其實,這一切全是因為氣血差引起的。

如果把人體比作生長植物的話,氣就是陽光,血就是雨露,二者共同作用于人體,使其茁壯成長。一旦氣血不足,將導致人體機能全面性潰敗。

可以毫不夸張地說,從沒有一個氣血不足的女人會長壽!往下看你就知道為什么會有這樣一個說法了。

首先我們來看看何謂氣血?

氣血是中醫指人體內氣和血的統稱。中醫學認為氣與血各有其不同作用而又相互依存,以營養臟器組織,維持生命活動。

氣的作用主要是溫養機體和抵御外邪的入侵,同時參與臟腑功能的新陳代謝。

而血盛則神清氣爽、思維敏捷。血不足則精神恍惚、心悸不安。

原來,由“生命的原物質”產生的能量就是“氣”。在中醫學上這是個非常重要的概念,因為它被視為人體的生長發育、臟腑運轉、體內物質運輸、傳遞和排泄的基本推動能源。俗話講的“斷氣”,表明一個機體的死亡,沒了氣就沒了命,這個氣你說要不要緊呢?

氣血不足會產生什么樣的問題?

氣血不足是中醫的概念,氣血不足的患者主要以女性居多。氣和血都是生命的載體,共同滋潤身體,使身體正常協調地運作。而女性由于經期、體質等方面的原因下,身體容易出現氣血不足的情況。

(1)氣血不足引起臟腑功能減退

氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰的病變。

氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差,氣虛者癥狀為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血即流動于經脈中的紅色液體。血虛比較通俗的說法就是指血少。

血虛者癥狀為面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

(2)氣血不足引起早衰

女人氣血不足的話會面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛癥,即貧血。嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白發、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀。

(3)氣血失調容易導致婦科病

女性若氣血調暢,則五臟安和,沖任通盛,經孕正常。然婦女以血為本,血隨氣行,由于經、孕、產、乳的關系,容易耗血傷氣,導致氣血失調,影響沖任,發生婦科疾病。

補氣養血,不做短命女人

十女九寒,女性本屬陰寒體質,多數先天氣血不足,人的生命力便是靠那一口氣的溫熱,連熱度都沒有甚至在逐漸枯竭了,生命力還能旺盛嗎?補氣養血不單只是為了美麗,其實更是為了好好活命,每個女人都不想做短命的女人,想想那些終身操勞了一生,對自己的健康狀況毫不在意,認為把男人和小孩照顧周全就好,最后卻身體狀況百出無法享受天倫之樂。

實用知識

下面給大家總結一些關于氣血不足的實用知識,不收藏以后就找不到了。

1.為什么補氣養血最好選擇在冬天?

中醫上不同季節人體的氣血和臟腑的陰陽變化是有所不同的。在冬天的時候,人體陽氣是潛藏的,胃腸功能最好,最能吸收這些物質。所以這個時候補的效果是最好的。冬天是一個儲藏的季節,萬物都休眠,所有的營養和精氣都藏起來。人在這個時候,也需要蘊藏營養素,養精蓄銳,到第二年身體功能就會很好。因此,補氣養血的最佳季節應選擇在冬天。

2.痰濕濕熱體質的人群該怎么補氣血?

痰濕濕熱體質者應先祛濕,把體質調一調,至少要祛除身體中一大半的濕氣,才能進行補氣養血?,F在很多年輕朋友們,動不動就說自己濕氣重去刮痧。誠然,刮痧是有一定的作用,但不適合經常做。并且如果身體虛得太狠的話,也不適合去做刮痧祛除身體內的濕氣。

3.一天中哪個時間段補氣血效果最立竿見影?

一般來說是早上,早上7~9點是胃經行經的時間,9~11點是脾經行經的時間。而且早餐要吃得豐富一些,這時的人的吸收和消化非常強。如果不吃早餐,對于補氣血來說是很受影響的。

長白山珍坊東北黑木耳,純天然,無添加

補氣血食療偏方:黑木耳紅棗湯

食材:黑木耳10克,紅棗10枚。

1.將黑木耳用冷水泡開,洗凈;紅棗去核待用;

2.鍋內加水適量,放入黑木耳和紅棗,煮30分鐘即可。

黑木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,并可防治缺鐵性貧血。

蘆筍清炒黑木耳

蘆筍有暖胃益腎的功能,含鐵量較高的黑木耳是補血良方,中醫認為它有益氣補血、潤肺鎮靜、涼血止血的功效。

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