指甲的甲面忽然變的不光滑都還沒一切的暗淡無光，而且又出現顯著的縱花紋，摸上去凸凹不平，這就是在提示大家，此時人體正處于疲憊情況中，身體素質也會變的孱弱、精神疲倦、免疫力低下等，便會出現發燒感冒等病癥。手指甲半月牙過大是怎么回事？
半月痕的總面積占手指甲五分之一為好。半月痕超過五分之一時，多見心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等病癥。能夠根據白月牙形分辨人的心臟作用是不是好，中醫學覺得肝藏血，血液循環的優劣又會立即影響心臟的作用，而肝其華集中化在人的指甲上。一般來說有白月牙形的內心氣足，血脈循環系統較為順暢；你如今肝臟身患小血管柳，那毫無疑問會影響到月牙形的情況。此外，手指甲面高低不平有橫線印痕，顯示信息你維生素D,優質蛋白質或含鐵不夠，此外，要留意補充維他命一定要在醫師的具體指導下系統的補充，避免出現補這少那的狀況。
月牙形少，做這一些事補回家！
第一、多吃含有蛋白的食材手指甲中蛋白的成分十分的高，手指甲沒有月牙的人活力一般較弱，可能便是蛋白補充不夠，根據服用含有蛋白的食材能做到調養的目地。
含有蛋白的食材有乳制品、生雞蛋等蛋品類、黃豆等豆類食品及豆類食品，此外如淡水魚、肉類食品含蛋白都非常豐富，能夠挑選服用。
指甲上半月痕不顯著，或者沒有做到一切正常的人的標準的，也可能是身體氣血兩虛。
多吃補氣補血的食材能改進身體素質，調高手的精神面貌，提高免疫力。補氣補血的食材有川芎（可做養生藥膳）、干桂圓、老紅糖、大棗、紅提、枸杞子、牛肝等。
