閃腰別名急性腰扭傷，多是因?yàn)樯钇鹁又凶藙?shì)不融洽、姿態(tài)有誤，進(jìn)而造成腰部肌肉、肌肉筋膜、肌腱等軟組織遭受外力作用的伸展，而造成閃腰的狀況，如健身運(yùn)動(dòng)中腰部姿態(tài)不善、用勁方法不善、腰部負(fù)重很大，總會(huì)導(dǎo)致亞急性的腰扭傷。當(dāng)出現(xiàn)急性腰扭傷后，需嚴(yán)苛的臥硬床歇息。在扭到后的24鐘頭內(nèi)，運(yùn)用涼水或者醫(yī)用冰袋對(duì)傷處開(kāi)展冰敷，能夠非常好的減輕因扭到后產(chǎn)生的痛感；48小時(shí)后能夠開(kāi)展敷熱，用熱純棉毛巾或者暖手袋對(duì)傷處開(kāi)展敷熱，能夠非常好的推動(dòng)傷處的血液循環(huán)系統(tǒng)。此外，并相互配合內(nèi)服腰痛寧、小活絡(luò)丸、三七傷、跌打丸等藥品來(lái)開(kāi)展醫(yī)治，實(shí)際效果會(huì)更明顯。

閃腰在醫(yī)藥學(xué)上稱為急性腰扭傷，扭到以后最先能夠內(nèi)服消炎止痛藥品洛索洛芬鈉或是雙氯芬酸及其氨酚曲馬多減輕肌肉痙攣藥品，鹽酸乙哌立松；如果有橫突骨折得話，能夠內(nèi)服一些推動(dòng)骨折愈合的藥品，仙靈骨葆膠襄，接骨七厘片；也有一些活血的藥物，例如痹祺膠囊，三七片。

此外也要積極主動(dòng)的睡硬床歇息，防止著涼，提升防寒保暖，不可以中醫(yī)推拿，并不是很疼痛的狀況下，適度的開(kāi)展腰背肌康復(fù)訓(xùn)練。

閃腰也就是腰部韌帶拉傷，是一部分肌肉纖維破裂造成的疼痛不適感病癥。醫(yī)治上，最先應(yīng)當(dāng)注意休息，防止進(jìn)一步損害，要不然會(huì)造成漫性腰肌勞損。次之，初期部分冰敷，收攏部分血管，緩解肌肉充血及水腫，還能夠部分適度加壓包扎，被壓迫肌肉，緩解發(fā)脹。最終，急性癥狀之后，大概1星期過(guò)后，能夠部分烤電針灸理療或敷熱，推動(dòng)積血消化吸收，也可內(nèi)服一些活血化淤藥品，一般醫(yī)治4周上下便會(huì)顯著緩解的。