在夏季因?yàn)楦邷靥鞖猓虼撕芏嗳藭?huì)挑選服用冷食來(lái)協(xié)助減溫。但因?yàn)槌赃^度冰冷的食材，會(huì)造成大伙兒的人體內(nèi)部溫度與外界差別過大，就很可能會(huì)造成肚子痛的問題發(fā)生了。可是大伙兒又想吃雪糕，要擔(dān)心肚子痛，就一定要采用恰當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)處理，才能夠防止出現(xiàn)損害胃腸的問題產(chǎn)生。

吃涼的胃痛是什么原因

1、吃涼的食材后出現(xiàn)胃痛，可能是寒性食物刺激性到胃粘膜，胃腸一時(shí)不可以融入，出現(xiàn)胃痙攣，進(jìn)而造成胃痛。

2、自身胃腸作用弱，或身患胃里病癥，像胃病、胃潰瘍，在吃太涼、過燙、辛辣食物等含有刺激性的食物時(shí)都可能造成胃部疼痛的產(chǎn)生。

吃涼東西胃疼怎么辦

不必再次吃涼東西：在吃涼的東西產(chǎn)生胃痛狀況后，最好能終止再次吃寒性食物，也不適合吃別的辛辣食物、生冷食物等含有刺激性的食物，會(huì)加劇胃疼的癥狀。

敷熱胃里：吃涼東西后胃痛可以用熱純棉毛巾或是是暖手袋敷在胃里，溫度不必過高，敷15-20分鐘上下，能夠協(xié)助溫暖胃里，減輕因吃涼東西遭受冷刺激性造成的胃疼癥狀。

喝生姜紅茶水：吃涼東西胃痛主要是胃里受涼造成的，而姜片和老紅糖全是有養(yǎng)胃作用的，這時(shí)候喝上一杯濕熱的生姜紅茶水，是能夠協(xié)助驅(qū)走胃里涼氣，緩解胃疼病癥的。

按摩穴位：在吃太涼的食材后出現(xiàn)胃痛，能夠試著開展按摩穴位來(lái)減輕，普遍的穴道有足三里、內(nèi)關(guān)穴，全是能合理的協(xié)助緩解胃疼的。

內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴是坐落于手腕子的正中間，間距腕橫紋大概三橫指處，在兩筋中間選穴，用大拇指開展揉按。

足三里：足三里是坐落于膝關(guān)節(jié)邊界下三寸，在踝關(guān)節(jié)和腓骨中間，用雙手大拇指端部點(diǎn)按足三里。

合理飲食：出現(xiàn)胃痛狀況后，飲食搭配上能夠以濕熱的口味淡流質(zhì)食物主導(dǎo)，像粥類、小米湯等，胃痛有一定減輕后能夠換為蛋羹、牛乳那樣半流食的食材，那樣能不錯(cuò)的保養(yǎng)胃里。

就診醫(yī)治：在吃完涼的東西后，出現(xiàn)明顯的胃痛，且一直不可以減輕，還伴隨惡心想吐、嘔吐、腹瀉等不適感病癥，考慮到是引起了胃病或別的胃里病癥，建議要立即到醫(yī)院就醫(yī)醫(yī)治。

吃寒性食物有沒有什么傷害

長(zhǎng)期性的很多吃寒性食物，不但會(huì)出現(xiàn)胃痛那樣的不適感病癥，還會(huì)繼續(xù)加劇身體的涼氣，非常是針對(duì)這些虛寒體質(zhì)和女士來(lái)講，可能出現(xiàn)脾胃虛弱、腹瀉、經(jīng)痛等狀況。

溫暖小提示

平常的飲食搭配最好以口味淡主導(dǎo)，不必吃過多辛辣食物、寒性、生冷食物的食材，非常是胃腸作用較為弱，有胃里病癥的群體，多吃些養(yǎng)胃的食物，培養(yǎng)好的飲食結(jié)構(gòu)。