體內濕氣就是說外邊濕氣大，身體濕氣大排不出來導致的，尤其是在夏天的情況下，一直雨天，太濕冷，夏天一直吹空調，身體的體內濕氣也會跟隨提升，如果有關節炎的病人，濕氣太重得話就麻煩了，濕氣太重還會繼續造成人體的許多不適感，非常是人體上還愛起疙瘩，非常癢。平常要留意吃清淡的菜，不必吃海產品喝腥辣的食物，冼澡的時間盡可能短些。

濕氣太重起疙瘩癢是什么原因？

寒濕等要素產生的，因而治療是一般是清熱去火，除濕熱等來治療。建議外敷激素類功效是非常好的，但是非常容易反復發病，也不宜長期應用，建議你一直在本地中醫學看一下，喝中藥調理是非常好的選擇，參照治療藥品可以用消風散適度交互來治療。

體內濕氣自身醫治，如果你去請求超時買熟的薏米粉和紅豆粉，各一半500克，混和吃就可以，每日吃個適量，那樣既非常容易堅持不懈，實際效果又非常好（煮粥當然非常好，針對工作的人而言太麻煩了，無法堅持不懈）。

體內濕氣問題，平常關鍵留意少吃或不要吃海產品食品，冼澡什么的時間盡可能短些。這種實際上是外部原因，由于內部有問題，因此只能從外界留意少進到體內濕氣了。中醫學叫法是，腎精不足，體內濕氣排出不來才導致體內濕氣這種病癥了。因此還得適度補腎壯陽這類的。

皮膚過敏和這也相關，關鍵還是人體免疫力降低導致的。這與你的生活方式、壓力（精神）等相關，

一是保持良好的睡覺時間，合好的睡眠。夜里最好是11點前就睡了，如果有心理壓力，當然無法睡好啦。那就需要念頭處理心理壓力問題了，

二是平常食材中多吃些菌菇類的，包含菌類煲啊，香菇木耳的菜或湯等，這種是增強免疫力的食品；也有工作期內或在家里時，能夠泡蜂蜜檸檬水喝（不能用沸水，溫開水就可以，不然會泡壞營養成分的），這也是增強免疫力的東西；

三是不能用筆記本，這一玩意輻射源很大，會造成人體免疫力降低的，工作中需要盡可能用臺式電腦，確實不好，非得用筆記本電腦得話，那么就另加鼠標和鍵盤，讓外殼盡可能離去人體，緩解輻射源。別小瞧這一影響，長期性應用很顯著的。我是有經驗人。

四是適度鍛煉，這一能夠融合日常事務日常生活，多運動人體就可以，不必長坐沒動，影響血液循環系統！