舊視力測試表中0.3的眼睛視力在新視力測試表中就等同于是4.5的眼睛視力，參照的眼睛度數(shù)應該是300-350度中間，歸屬于中度近視。18歲下列的中度近視，由于處在眼睛視力青春期發(fā)育，如果不立即糾正治il療，近視度數(shù)會伴隨著年紀的增長而增長，因此一定要高度重視。

眼睛視力與雙眼的近視度數(shù)是相差太大的。如一個有100度近視的人，可能他的眼睛視力僅有0.1。近視200度的人，可能他的眼睛視力也有0.3。因此眼睛視力和真實的屈光度數(shù)相差太大。乃至一部分人可能是遠視或是散光。此外弱視也可造成眼睛視力下降。因此務必到醫(yī)院門診去開展靠譜的散瞳驗光檢影，掌握雙眼屈光情況，再明確佩戴眼鏡，另外要降低近距用眼，提升戶外活動游戲時間。即便是遠視還要佩戴遠視眼鏡。該醫(yī)治弱視的小孩，也應積極主動開展弱視的有關醫(yī)治。

拓展材料：

近視的預防調養(yǎng)：

1、培養(yǎng)優(yōu)良的眼睛疲勞習慣性，閱讀文章和撰寫時維持擺正的姿態(tài)，眼與書籍應維持30cm上下的間距，沒有行走、搭車或臥床狀況下去看書。

2、學習培訓和辦公環(huán)境照明燈具要適當，照明燈具應無炫光或閃動，教室黑板不返光，沒有太陽光照射或弱光下閱讀文章或書寫。

3、定期維護眼睛視力，對視力檢查診斷的近視應配戴適合的近視眼鏡以保持穩(wěn)定的眼睛視力及一切正常調整與結合。

4、提升鍛煉身體，留意營養(yǎng)成分，增強抵抗力。

眼睛視力與眼睛度數(shù)是不一樣的定義，并不可以開展立即的計算，眼睛視力0.3大約是300度上下，可是實際的近視度數(shù)務必去靠譜的醫(yī)院門診開展視力檢查才可以獲知，因此建議盡早開展靠譜的視力檢查，配戴眼鏡，那樣能夠立即視力矯正，避免眼睛度數(shù)提高。并且300度以上早已歸屬于中度近視，建議平常培養(yǎng)優(yōu)良的眼睛疲勞習慣性;開展適度的鍛煉身體;多吃對雙眼有益處的食材，如西蘭花。那樣對視力矯正有一定的協(xié)助。