在日常生活中，有時會覺得有的人反映很遲緩，和他溝通交流了大半天大半天才可以反映回來，這究竟是什么原因?遲鈍的人能夠根據鍛練提升反應速率嗎?怎么才能擺脫反應慢的問題呢?下邊隨我一起來瞧瞧吧，期待這種內容能夠協助到你。

擺脫遲鈍的方式

玩益智類游戲

益智類游戲是一種很考人的大腦的手機游戲，它可以合理地協助遲鈍的人提升人的大腦記憶能力和反應速度。向大伙兒強烈推薦：大家來找茬、高興知識競賽題、魔術方塊這些。

多讀書讀好書、多看書

有句老話是那么說的“書猶藥也，善讀之能夠醫愚”。由此可見書的必要性，自然也不必一味地念書、去看書，需看全看這些世界各國的文學名著。

增強體質

一天到晚呆著啥事都無需做，或一直入睡，那麼時間時間一長，人便會越來越懶散，而人的大腦因為長期不工作中，反應速度也會隨著變弱。因此盡可能不必睡到太遲，早上起來晨練，有標準得話要常常到健身會所鍛煉身體。

多吃有營養成分的食材

很多盆友喜歡吃廢棄物食品，對于此事自己明顯建議大伙兒少吃，由于在廢棄物食品中，一些成分會造成智商降低。居然一些食材能讓智商降低，必定也是有能提升智商的食材，如白芝麻、核桃仁、花生仁、深海魚類，這種都帶有豐富多彩的DHA和EPA，能協助改進人的大腦記憶能力，提高人的大腦反應速度。

多和他人相處

提高人的大腦反應速度的一個關鍵方式便是多和他人溝通交流，非常是跟人的大腦反映快的人相處。在言談舉止中我們能從這當中學習培訓他人反映快的一些方式及其平常的生活方式，飲食搭配情況這些，隨后去其糟粕，取其精華，借此機會再充分發揮到自身的身上。

保持健康的心態(即開朗的心態)

一些盆友因為反應速度較為遲緩，因此非常不自信，覺得自身便是笨，從而失去自信心，這類方法歸屬于消沉的作法，我們應當要對自身有信心，并在確保營養成分、積極主動歇息、增強體質等方法上去提高人的大腦反應速度。

常見問題：

遲鈍的人千萬別不自信內向型，由于你越發不自信內向型，就越不愿意去挑戰和訓煉，那般總是深陷兩極化。

訓煉不能急功近利，要給大腦神經一段緩存和融入的環節，一般以月為考量發展的時間。