右側(cè)肩膀酸痛的情況在朋友當(dāng)中是很常見(jiàn)的。很多人并不了解右側(cè)肩膀酸痛是怎么回事。如果說(shuō)右側(cè)肩膀酸痛是肩周炎在作怪，那又是什么原因引起肩周炎，導(dǎo)致右側(cè)肩膀酸痛的呢?據(jù)專(zhuān)家介紹，肩周炎是一種常見(jiàn)的慢性疾病，在長(zhǎng)期處于一種工作狀態(tài)的人群中發(fā)病為廣泛，由于肩膀得不到活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間僵持在一種狀態(tài)，所以，導(dǎo)致右側(cè)肩膀酸痛。

主要原因體現(xiàn)在以下三個(gè)方面：

1、長(zhǎng)時(shí)間伏案工作。肩膀長(zhǎng)時(shí)間處于一種工作狀態(tài)，肩膀關(guān)節(jié)得不到活動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間僵持，讓患者的肩膀出現(xiàn)酸痛的感覺(jué)。

2、肩部的過(guò)多勞損。如果在生活中提重物，由于物體太重就會(huì)導(dǎo)致肩膀關(guān)節(jié)用力過(guò)猛，導(dǎo)致肩膀肌肉拉傷，從而會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)，時(shí)間久了就會(huì)患有肩周炎。

3、風(fēng)寒的侵襲。這也是導(dǎo)致肩周炎發(fā)病的因素之一，由于肩膀受到風(fēng)寒濕邪的侵襲，導(dǎo)致機(jī)體降低了對(duì)疼痛的耐受力，可以導(dǎo)致肌肉痙攣，軟組織血循環(huán)受到影響，繼而就會(huì)發(fā)生一些炎癥，導(dǎo)致患者的身體健康受到傷害。

右側(cè)右側(cè)肩膀酸痛致病原因分為以下幾種：

第一種原因：考慮是肩周炎，當(dāng)肩關(guān)節(jié)周?chē)∪狻⒓‰臁⒒液完P(guān)節(jié)囊等軟組織受到慢性無(wú)菌性炎癥的侵襲，就可能是出現(xiàn)這種情況。

第二種原因：考慮是風(fēng)濕病，風(fēng)濕病是一組侵犯關(guān)節(jié)為、骨骼等為主的有關(guān)軟組織或結(jié)締組織為主的疾病，所以也有可能是風(fēng)濕病引起的。

第三種原因：考慮是頸椎病，肩膀痛與頸椎是分不開(kāi)的，頸椎的改變壓迫神經(jīng)便可引起相應(yīng)的右側(cè)肩膀酸痛的癥狀。

相信大家通過(guò)以上對(duì)右側(cè)肩膀酸痛是怎么回事都有所了解了吧，大家身體應(yīng)保持直立，兩腳分開(kāi)與肩同寬，先兩臂向身體兩側(cè)伸開(kāi)，然后雙臂在頭頂左右來(lái)回?cái)[動(dòng)，如招手的動(dòng)作。另外，還可以加大難度：左手持球，高抬右膝讓大腿與地面平行，保持這種姿勢(shì)把球從左手?jǐn)S到右手，擲球弧線(xiàn)應(yīng)達(dá)到頭頂?shù)母叨取Ｈ缓笤侔亚驈挠沂謹(jǐn)S到左手，重復(fù)15次。然后放下右膝提起左膝，再進(jìn)行兩手?jǐn)S球運(yùn)動(dòng)。重復(fù)做3組，能達(dá)到更好的效果。