?做仰臥起坐小腹疼的原因出現這種情況可能是乳酸堆積、肌肉拉傷、腸道痙攣等因素造成。
1、乳酸堆積仰臥起坐是一種有氧運動，但是部分人群在做完仰臥起坐運動時會出現小腹部疼痛，主要是由于運動速度較快，出現了體內乳酸堆積造成，調整自己的運動方式，癥狀會改善。
2、腸道痙攣如果患者在吃完飯以后劇烈運動就會造成腸道痙攣，出現疼痛癥狀，做仰臥起坐的時候要注意時間。
3、肌肉拉傷如果在運動的時候方法不正確，就會造成肌肉拉傷，出現小腹部疼痛，可以在醫生的指導下使用熱水袋熱、按摩、口服活血止痛藥物等方式進行治療。
除了以上原因，還可能跟運動量過大有一定的關系，需要查明原因針對性治療。
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