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腳怕冷怎么辦呢

作者:fyy26  時間:2015-08-07 03:18:31  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

腎虛是很多人都比較常見的疾病的了。而且往往是會有不舒服的癥狀的了。而且其實(shí)腳怕冷的話其實(shí)是腎陽虛的癥狀的了。而且人們往往是一種身體方面發(fā)涼的癥狀,而且百分之七十的病人往往有不同程度一個四肢發(fā)冷的問題的了。需要積極的治療和積極的調(diào)養(yǎng)的了。那么到底腳怕冷怎么辦?

畏寒(70%):人見寒冷則感覺身體發(fā)涼,但多穿衣或在室內(nèi)則不感覺冷還有可能是運(yùn)動少,使血液循環(huán)減弱,或者是營養(yǎng)物質(zhì)吸收不夠引起。

·四肢發(fā)冷(70%):四肢發(fā)冷是指由于四肢末梢組織血液灌注不足,而導(dǎo)致的體溫下降。因為血液是由心臟發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經(jīng)過燃燒后,才能產(chǎn)生熱能,手腳才會溫暖。

腎陽虛西醫(yī)治療:

腎陽虛的治療包括藥物治療及輔助治療。可用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等方劑治療。

腎陽虛的食療方法

1、海參、枸杞、山藥、大棗、核桃仁、羊肉、狗肉、韭菜,這些食物多吃。

2、鱉甲湯、鯽魚海參湯、肉蓯蓉泡酒。

3、阿膠配山藥、人參、海參。

腎陽虛中醫(yī)治療:

中藥治療腎陽虛,主要配方中采用牛膝、車前子、肉桂、熟地黃、巴戟、枸杞、淫羊藿、山茱萸。

針灸

體針:關(guān)元、次髎、復(fù)溜、命門。施補(bǔ)法,留針30分鐘,或加溫針灸3~5分壯。

艾灸:氣海、腎俞、三陰交、足三里、艾炷灸3~9壯,或艾條溫和灸,每穴3~5分鐘。

耳針:取耳穴腎、膀胱、皮質(zhì)下、內(nèi)分泌、外生殖器,白芥子理壓,膠布固定,每天按壓3~4次。

推拿

兜腎囊:盤膝端坐,解衣調(diào)息,將雙掌搓熱,然后左手兜腎囊(陰囊),梢向上用力,右手摩擦氣海、關(guān)元部位,兜擦81次,再左右手調(diào)換,再兜擦81次。

摩腎俞:臨睡前坐于床,解衣垂手,略作納呆閉口,舌抵上顎,目視頂門,提縮肛門,數(shù)十次,然后兩掌貼于腎俞穴、中指正對命門穴,作環(huán)形摩擦120次。

摩涌泉:端坐或單盤坐,雙手擦熱,一手握持足趾,另一手施摩涌泉穴,不計其數(shù),以熱為度,左右手互換,再加上法施摩另一邊涌泉穴。

溫馨提醒:如果病人進(jìn)一步去檢查的時候,發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是有腎陽虛的問題的時候,那么這時候不要隨隨便便吃性質(zhì)寒涼的食物的了。不然這些食物往往是比較容易會易傷陽氣的了。而且病人不要吃滋膩味厚難以消化的食物,需要遠(yuǎn)離蘆薈和粳米。

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