晚上睡覺磨牙打呼嚕經常發生在我們男性朋友身上，成為我們很多女性朋友特別反感的一種問題，這種問題可能是由于我們自身不良的睡眠姿勢導致自身出現的磨牙癥狀，也可能是由于消化系統紊亂引起的磨牙，為大家普及一下晚上睡覺磨牙打呼嚕如何解決吧。
磨牙癥的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的癥狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。
1)心理治療：確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。
2)減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利于減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。作用很小。
3)肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。
4)睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。
筆上粘著他的血問#我老公經常睡覺的時候打呼嚕，這嚴重影響著我的睡眠質量，聽說喝花椒水能治療打呼嚕，想問一下，像我老公這樣的情況一般喝花椒水能治療打呼嚕嗎？大眾養
打呼嚕的癥狀大都是因為人的中樞性神經方面和阻塞性方面的一些疾病所導致出現的，花椒泡水治療打呼嚕并不是空穴來風的治療打鼾方式，而是確實可行的。花椒具有殺菌消炎、止
一般情況下睡覺打呼嚕與睡姿的關聯并不大，而是由于人處于睡眠狀態，咽喉部位放松，舌根部后墜，導致氣道變得較窄，在呼吸時顫動發出的聲音，當然身體偏胖的人群或者在日常
打呼嚕在醫學上面是叫做打鼾，也叫做睡眠呼吸暫停綜合征，任何可以引起鼻子，咽喉等地方氣道狹窄的因素都是會導致打鼾的情況發生，像是先天性發育異常，鼻中隔偏曲，鼻息肉
控制打呼嚕的方法其實有很多種，在日常生活中建議您可以采取以下這幾種方法來控制打呼嚕第一，在晚上睡覺時選擇側著睡覺比較好，盡量要改變自己的睡覺習慣了的仰著睡眠。第
說到打呼嚕相信很多的朋友都有這種情況，對于打呼嚕不僅是會影響自己的健康，有時候也會影響身邊的朋友。很多時候對于打呼嚕我們是可以采取一些方法來緩解或者是治療的，在
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