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運動過度小腿肌肉酸痛怎么辦

作者:xiaobao20  時間:2015-12-19 14:30:08  來源: 大眾養生網

運動過度小腿肌肉酸痛,一般可通過按摩、熱敷、服用藥物等方式進行改善,通常能夠起到比較好的緩解效果。

1、按摩

患者可以適當按摩小腿肌肉部位,能夠放松肌肉,緩解患者的酸痛癥狀。

2、熱敷

患者也可以使用熱毛巾熱敷小腿部位,能夠促進局部血液循環,緩解患者的酸痛癥狀。

3、服用藥物

如果患者不適癥狀比較嚴重,也可以在醫生的指導下使用營養神經以及肌肉放松的藥物進行治療。

除此之外,患者還應注意休息,盡量避免過度勞累。

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