經(jīng)常覺(jué)得脖子右邊的筋疼，通過(guò)一些按摩理療的方法是比較合適的，按摩也要注意了解一些穴位，同時(shí)在家里面的話可以通過(guò)一些熱敷的方式，但是要注意溫度不能過(guò)高，以免燙傷。
第一、用按摩解決問(wèn)題
按摩的方式有三個(gè)：
1、按摩風(fēng)池穴，你可以把自己的兩手手指分別放在風(fēng)池穴上面，其余的手指放在頭部的兩邊，然后從輕到重慢慢的按摩二十到三十次，其功效疏風(fēng)散寒和開(kāi)竅鎮(zhèn)痛。
2、拿捏頸肌，把自己的左手或者右手放在頸后面，拇指則放在同側(cè)的頸部外面，然后其他四個(gè)手指放在頸肌對(duì)側(cè)，雙手用力進(jìn)行對(duì)河，讓頸肌向上提然后再放松下來(lái)，每次堅(jiān)持做二十次到三十次。
第二、熱敷
你可以用家里的熱水袋或者是電熱手爐亦或者是熱毛巾來(lái)放在患處，每天堅(jiān)持兩次，每次堅(jiān)持十分鐘到二十分鐘就能夠起到活血化瘀的效果，不過(guò)，在使用這種方式治療脖子右側(cè)筋疼的時(shí)候一定要注意避免燙傷。
第三、針灸治療
如果在前后俯仰的時(shí)候出現(xiàn)了疼痛情況，這個(gè)時(shí)候可以針灸京骨穴和昆侖穴兩個(gè)穴位，如果是不能夠左右動(dòng)的話，就要選擇肩外俞和風(fēng)池穴才行，每次針灸時(shí)間堅(jiān)持十五分鐘則可以得到很大程度緩解。
第四、藥物治療
如果在脖子右側(cè)筋疼早期，建議選擇紅花油等等來(lái)按摩自己的痛處，每天堅(jiān)持兩次到三次就能夠達(dá)到一定效果，如果是頸椎病誘發(fā)導(dǎo)致的，那么，就需要貼一些中藥藥膏才行，不過(guò)，如果是孕婦的話建議不要選擇這種方式。
