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腳肚子酸痛是怎么回事呢?

作者:zhang5  時間:2017-05-25 22:42:40  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

小腿肚酸痛,可能是生活當(dāng)中很多人容易發(fā)現(xiàn)了一個癥狀,有的時候是因?yàn)槭軟鏊鸬奶弁矗械臅r候是因?yàn)殚L期運(yùn)動而造成的,所以要注意了解原因,有效緩解。

1、如果小腿肚子受涼,常常會引起疼痛。我們可以準(zhǔn)備一盆熱水,泡上熱毛巾給小腿熱敷,每次20分鐘左右,隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾,每天熱敷3--5次即可見效。

2、如果是長時間沒運(yùn)動,而突然進(jìn)行長跑、打球類比賽等容易導(dǎo)致小腿肚子疼。這時可以坐下或躺下來慢慢做雙腿的伸屈運(yùn)動。如此舒展舒展緊繃的肌肉,能有效緩解腿肚子的疼痛。

3、如果用上述方法仍不好轉(zhuǎn),可以進(jìn)行按摩治療。方法是用兩手的大拇指指肚從小腿底部往上按摩,右手順時針,左手逆時針旋轉(zhuǎn)按摩。還可以趴在床上,讓別人豎起手掌敲打小腿肚子。每天只要有空就按摩,堅(jiān)持一個星期左右小腿肚子疼會明顯減輕。

4、如果是不明原因的疼痛,可以在小腿肚子的前對面(腳踝到膝蓋之間)進(jìn)行拔罐治療。拔罐能吸出腿里的毒氣、寒氣等,能有效減輕小腿肚子的疼痛。

5、此外,如果小腿肚子一陣陣的疼痛,可以進(jìn)行針灸治療。最好去專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)院,請針灸師把小腿肚子扎幾下,效果非常好。

6、如果小腿肚子受了外傷,例如被尖銳物品擊打或碰到過而持續(xù)疼痛,影響走路,用上述方法治療仍不見效,就要去正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)檢查了。應(yīng)該拍個片看看是否傷到骨頭,再確定治療方法。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

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