高血壓和糖尿病并存的情況在一些老年人身上是會有出現(xiàn)的，這樣的患者在飲食上和生活上是要更加注意的，因為糖尿病不能攝入過多懂得糖分，而高血壓要控制攝入的鹽分，所以這樣的患者在飲食上要盡量的按照低熱量和低鹽來進食，并且還要少吃膽固醇高的食物。
1.熱量攝入與消耗平衡。
制訂每天應(yīng)攝取的總熱量，科學(xué)計算，使攝入和消耗的熱量達到平衡。2.忌食糖果。
這類患者應(yīng)忌食蔗糖、葡萄糖、蜜糖及其制品。少食淀粉含量過高的蔬菜如土豆、白薯和山藥等。
3.少吃高膽固醇食物。
少吃蛋黃、動物的皮和肝臟等高膽固醇食物。4.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白。
首先應(yīng)限制蛋白質(zhì)攝入量，血尿素氮升高者更需注意;其次，蛋白的來源應(yīng)以牛奶、瘦肉、雞蛋、海產(chǎn)品等優(yōu)質(zhì)的動物蛋白為主。
5.多食富含纖維食物。
多吃纖維多的食物，如海帶、紫菜等。食物纖維不被小腸消化吸收，但能帶來飽食感，有助于減食，并能延緩糖和脂肪的吸收。可溶性食物纖維(谷物、麥片、豆類中含量較多)能吸附腸道內(nèi)的膽固醇，有助于降低血糖和膽固醇水平。
