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核桃仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么

作者:liangzi2018  時(shí)間:2018-04-21 09:35:31  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

核桃仁具有一定的藥用價(jià)值,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富,可以起到通便、調(diào)理月經(jīng)、提高免疫力的作用。

1、通便

核桃仁當(dāng)中含有大量的纖維素,能夠促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng),刺激排便,在一定程度上可緩解便秘的癥狀。此外核桃仁當(dāng)中也含有較豐富的維生素B,能夠促進(jìn)消化液的分泌,使腸道內(nèi)的糞便更加濕潤(rùn)。

2、調(diào)理月經(jīng)

核桃仁當(dāng)中含有大量的膠質(zhì),這些膠質(zhì)在進(jìn)入到身體之后,能夠促進(jìn)血小板的生成,可有效地緩解經(jīng)期出現(xiàn)的痛經(jīng)。

3、提高免疫力

核桃仁具有補(bǔ)血止血的作用,其中含有碳水化合物和糖類,能夠迅速為身體提供能量,提高身體的免疫力。

但需要注意的是,如果患者對(duì)核桃仁有過(guò)敏的現(xiàn)象需禁止服用。

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