脊椎問題是現代人在生活中經常遇到的疾病問題，因為脊椎的骨骼數量多，每一塊脊椎骨骼都受到了較大的身體壓力，因此，很容易出現疲勞損傷癥狀，給健康帶來較大的威脅。例如，背部正中間的脊椎骨疼就是一種常見的癥狀，下面就來看看背部正中間的脊椎骨疼怎么辦呢？

背部正中間的脊椎骨疼是典型的脊椎炎。主要多發青年人，初期表現為下腰部疼痛，因脊椎炎首先侵襲骶髂關節、逐漸向上蔓延、使脊椎各關節韌帶鈣化，X線顯示椎間隙消失，脊椎呈竹節樣變，早期不易發現，晚期背部疼痛加重，不能久坐，最后形成嚴重駝背，頸項強直，不能直立。

脊柱炎并不僅局限于脊柱關節病變。絕大多數可有全身各大關節受到侵犯。不同關節受累產生與該關節部位有關的疼痛與癥狀。髖關節受累時患者可述說髖部疼痛，但有的患者通常訴說病側的腹股溝疼痛，早期可出現髖關節曲屈和活動功能受限，膝關節可發生屈曲攣縮畸形，雖然少見，但也是此病致殘的原因之一。其他足趾關節可發生紅腫疼痛，但遺有畸形者少見，指關節腫脹疼痛為最少見。

解決方法：

1.要減少久躺、久坐的壞習慣、多運動，鍛煉腰肌。

2.注意風濕，根據季節，適時的添加衣服、保暖好腰部，防止受寒、受風。

3.注意睡眠的姿勢，睡覺時，平躺時，用毛巾類的東西，墊在腰部，使腰部稍微抬起，這樣會保護腰椎的生理曲線。

4.在學習、工作時的坐姿，盡量的常做到挺胸收腹，坐姿挺拔，（這個姿勢一般人，很難持續下去，可以坐直一會兒、歇一會，在做，再休息）。

5.減緩腰酸痛的生活方法，只能治標，不能治本。脊椎炎在最初的治療效果是最好的，患病中期采取藥物調理方式，中醫對于脊椎炎治療的傳統理論認為“風寒濕邪，痹阻經脈，致使經脈不通，不通則痛”，所以中藥治療一般是以祛風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的。