其實津液就是我們人體的一種正常的水液的總稱，比如胃液長夜，唾液，關節液等，而且精液在人體當中有很強的生理功能，其實它能夠幫助起到滋潤濡養以及化生血液的效果，同時還能夠幫助我們調節陰陽正常，讓人體陰陽處在平衡的一個狀態，所以對我們的身體健康有著重要的意義。

(一)滋潤濡養

津液以水為主體，具有很強的滋潤作用，富含多種營養物質，具有營養功能。津之與液，津之質最輕清，液則清而晶瑩，厚而凝結。精、血、津、液四者在人之身，血為最多，精為最重，而津液之用為最大。內而臟腑筋骨，外而皮膚毫毛，莫不賴津液以濡養。"津亦水谷所化，其濁者為血，清者為津，以潤臟腑、肌肉、脈絡，使氣血得以周行通利而不滯者此也。凡氣血中不可無此，無此則槁澀不行矣……液者，淖而極厚，不與氣同奔逸者也，亦水谷所化，藏于骨節筋會之間，以利屈伸者。其外出孔竅，曰涕、曰涎，皆其類也"(《讀醫隨筆.氣血精神論》)。分布于體表的津液，能滋潤皮膚，溫養肌肉，使肌肉豐潤，毛發光澤;體內的津液能滋養臟腑，維持各臟腑的正常功能;注入孔竅的津液，使口、眼、鼻等九竅滋潤;流入關節的津液，能溫利關節;滲入骨髓的津液，能充養骨髓和腦髓。

(二)化生血液

津液經孫絡滲入血脈之中，成為化生血液的基本成分之一。津液使血液充盈，并濡養和滑利血脈，而血液環流不息。故曰:"中焦出氣如露，上注溪谷，而滲孫脈，津液和調，變化而赤為血"(《靈樞?癰疽》)，"水入于經，其血乃成"(《脾胃論.用藥宜忌論》)。

(三)調節陰陽

在正常情況下，人體陰陽之間處于相對的平衡狀態。津液作為陰精的一部分，對調節人體的陰陽平衡起著重要作用。臟腑之陰的正常與否，與津液的盛衰是分不開的。人體根據體內的生理狀況和外界環境的變化，通過津液的自我調節使機體保持正常狀態，以適應外界的變化。如寒冷的時候，皮膚汗孔閉合，津液不能借汗液排出體外，而下降入膀胱，使小便增多;夏暑季節，汗多則津液減少下行，使小便減少。當體內丟失水液后，則多飲水以增加體內的津液。"水谷入于口，輸于腸胃，其液別為五，天寒衣薄則為溺與氣，天熱衣厚則為汗"(《靈樞.五癃津液別》)，由此調節機體的陰陽平衡，從而維持人體的正常生命活動。