脖子和左肩膀出現(xiàn)疼痛，這在生活當中也比較常見，最常見的原因就是頸椎病，近些年來頸椎病發(fā)病率非常的高，它和反復的勞損有關，和一些不良的坐姿有關，另外一些職業(yè)白領經常使用電腦，長時間保持一個姿勢，這都容易導致頸椎病的發(fā)作，了解這方面的原因，平時就應該加強預防，我們來了解一下。
脖子和左肩膀疼咋回事
那導致如如今越來越多的年輕人患上頸椎病的原因有哪些?是什么原因造成頸椎的超負荷承重?
1、長期坐姿不正確
從側面看，人的頸椎是前弓曲線，由于如今大多數(shù)年輕人的工作需要長時間坐在辦公室內使用電腦，由于長期保持低頭或者略微低頭的姿勢，導致頸椎一直保持后弓的狀態(tài)，頸椎周圍的韌帶、肌肉長期處于“緊張”的狀態(tài)，久而久之，便發(fā)展為頸椎病。
2、頸部受涼
如今空調、電風扇已經成為家家戶戶必備的消暑神器，但是空調和電風扇也是造成頸椎病的一個常見因素。頸部肌肉和組織處于寒冷狀態(tài)會肌肉痙攣，由于夏日貪涼，空調或電風扇直吹身體，頸部長時間受到刺激，久而久之，便會誘發(fā)頸椎病。
3、日常習慣的改變
現(xiàn)如今，人們的生活習慣相較于以前，發(fā)生翻天覆地的改變，如出行、娛樂項目等。如今每天上班下班出行，都是坐車，特別是一些早起上班的年輕人，喜歡在坐車時瞇一會，突然一個急剎車可能對頸椎的韌帶、椎間盤產生損傷;手機已經成為生活的必須品，它有著各種各樣的功能，如聊天、看視頻、玩游戲等，人們每天都要花大量的時間低頭使用手機，這對頸椎有著致命的傷害。
那么下面就來介紹幾種有效的頸椎治療方法。
1、外力牽引順應于神經根型、頸型和交感型頸椎病。但脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節(jié)段性不穩(wěn)者不宜采用。牽引的辦法簡單，但需求占用患者正常的生活工作時間，而且要有專業(yè)的人員和設備才干完成，不能實行家庭化。
2、推拿
中醫(yī)學以為頸椎病系因頸項長期勞累，氣血失和，加上外感風寒、阻滯經絡所致，推拿治療能夠調和氣血，驅風散寒，疏筋通絡，從而到達解痙止痛的作用。推拿適用于除了嚴重頸脊髓受壓的脊髓型以外的一切各型頸椎病，且需求專業(yè)的護理人員來停止。
3、理療
能改善部分血液循環(huán)，放松痙攣肌肉，緩解病癥。辦法可選用高頻、低中頻電療(如TENS，間動電療，電腦中頻)、超聲波、熱療、磁療等。理療也需求占用患者正常的生活時間。
4、運動
主要是做醫(yī)療體操練習。該辦法治療時間長，需求停止長期的堅持運動，關于普通人無法堅持停止。
