口腔衛(wèi)生對(duì)于我們來(lái)說(shuō)非常重要，因此每天兩次的刷牙是必須的事情，不過(guò)很多朋友在刷牙的時(shí)候，都很容易出現(xiàn)牙齦出血的情況，一般在這個(gè)時(shí)候都不會(huì)感覺(jué)到有什么，其實(shí)如果是您長(zhǎng)時(shí)間刷牙時(shí)牙齦出血的話，很有可能是因?yàn)槟难例l出現(xiàn)了問(wèn)題，那么，具體刷牙時(shí)牙齦出血是怎么回事呢?

一般偶爾的刷牙牙齦出血我們沒(méi)有必要在意，而經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的話，很可能是因?yàn)槟愕捏w內(nèi)缺乏維生素導(dǎo)致的，而如果是確定不是因?yàn)榫S生素缺乏導(dǎo)致的牙齦出血的話，您就需要注意了。人們?cè)谥v話和進(jìn)食時(shí)常易使牙齦受到長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)摩擦，加上口腔細(xì)菌的作用以及牙結(jié)石、牙垢等局部不潔因素的刺激，就會(huì)使牙齦出血。甚至?xí)r間一長(zhǎng)，還會(huì)演變?yōu)檠乐懿　＿@時(shí)，一旦有細(xì)菌通過(guò)腫脹破潰的毛細(xì)血管，就有可能引發(fā)心肺、鼻咽、頭面部以及血液、生殖系統(tǒng)的疾病。

而且，值得提醒的是，如果牙齦出血難止的話，就可能是全身疾病的首發(fā)癥狀或具體表現(xiàn)了。如白血病、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜等疾病。因此，對(duì)突然發(fā)生的無(wú)原因的牙齦出血應(yīng)高度警惕，最好盡快到醫(yī)院就診。那么，怎樣預(yù)防和應(yīng)對(duì)牙齦出血呢?

養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是第一步，建議養(yǎng)成早起和睡前各刷牙一次，每次3分鐘，飯后漱口的好習(xí)慣。使用的牙刷最好比較柔軟，使用水平震顫法刷牙。即刷上牙時(shí)，牙刷毛是朝上的，刷下牙時(shí)，牙刷毛是向下的，刷頭斜向牙齦45度角，水平震顫每一部位6—8次。

知道了刷牙時(shí)牙齦出血是怎么回事之后，為了幫助更多的朋友解決牙齦出血的問(wèn)題，建議您可以使用牙線進(jìn)行牙齒的清潔工作，這樣的話可以很好的減小牙齦受到的損傷，減小牙齦出血的可能，另外如果是因?yàn)檠装Y導(dǎo)致的牙齦出血的話，一定要注意及時(shí)的消炎才是。