口腔衛生對于我們來說非常重要，因此每天兩次的刷牙是必須的事情，不過很多朋友在刷牙的時候，都很容易出現牙齦出血的情況，一般在這個時候都不會感覺到有什么，其實如果是您長時間刷牙時牙齦出血的話，很有可能是因為您的牙齦出現了問題，那么，具體刷牙時牙齦出血是怎么回事呢?
一般偶爾的刷牙牙齦出血我們沒有必要在意，而經常出現這種情況的話，很可能是因為你的體內缺乏維生素導致的，而如果是確定不是因為維生素缺乏導致的牙齦出血的話，您就需要注意了。人們在講話和進食時常易使牙齦受到長時間反復摩擦，加上口腔細菌的作用以及牙結石、牙垢等局部不潔因素的刺激，就會使牙齦出血。甚至時間一長，還會演變為牙周病。這時，一旦有細菌通過腫脹破潰的毛細血管，就有可能引發心肺、鼻咽、頭面部以及血液、生殖系統的疾病。
而且，值得提醒的是，如果牙齦出血難止的話，就可能是全身疾病的首發癥狀或具體表現了。如白血病、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜等疾病。因此，對突然發生的無原因的牙齦出血應高度警惕，最好盡快到醫院就診。那么，怎樣預防和應對牙齦出血呢?
養成良好的口腔衛生習慣是第一步，建議養成早起和睡前各刷牙一次，每次3分鐘，飯后漱口的好習慣。使用的牙刷最好比較柔軟，使用水平震顫法刷牙。即刷上牙時，牙刷毛是朝上的，刷下牙時，牙刷毛是向下的，刷頭斜向牙齦45度角，水平震顫每一部位6—8次。
知道了刷牙時牙齦出血是怎么回事之后，為了幫助更多的朋友解決牙齦出血的問題，建議您可以使用牙線進行牙齒的清潔工作，這樣的話可以很好的減小牙齦受到的損傷，減小牙齦出血的可能，另外如果是因為炎癥導致的牙齦出血的話，一定要注意及時的消炎才是。
