痘痘一種常見的毛囊類的疾病，很多患者對于后背長痘痘是什么原因不明確，雖然痘痘不是長在臉上沒有那么有損個人容貌，但是長在后背上也是不容忽視的因為痘痘本身不是一夜之間就出現的，很多痘痘是日積月累，不注意生活衛生等情況下出現的，有的痘痘還可能會引起其他地方的病變，所以后背上的痘痘也是不容忽視的。

那么后背上的痘痘是由于什么原因引起的呢，后背長痘主要是由于細菌的滋生引起的，對于細菌滋生大家肯定不陌生，主要就是個人不良好的衛生習慣，給身體帶來的一系列細菌滋生導致痘痘的產生。日常生活中怎么注意呢。

有的人后背長痘子是由于細菌滋生導致的。對于這種情況，平時一定要注意個人衛生，勤換洗衣服，勤洗澡。最好用滅菌香皂一類的衛生洗滌用品來給身體殺菌，常用熱水洗澡，熱水可以有效洗去皮膚過多的皮脂分泌物，防止細菌滋生。

除了要勤洗衣服外，枕巾也要勤換洗，被子席子要定期清洗，最好經常暴曬一下，利用陽光殺滅細菌。如果臥室無陽光直射，或是房間采光不足，也很容易細菌滋生的，要定期用紫外燈殺菌或是艾草、蒼術等煙熏殺菌。

飲食不當也會導致后背長痘痘，例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。對于這種情況，平時要注意減少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。

有的時候是人體燥熱上火，也會導致后背長痘痘。對于這種情況，平時要多喝水,水能促進新陳代謝,排毒養顏。可以用菊花和雪梨干加冰糖泡水喝，比較敗火清熱。也可以用冰糖燉雪梨喝。

平時作息不規律，經常熬夜，導致皮脂分泌過多，加上運動不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，也容易導致后背長痘痘。因而，平時作息要規律，盡量避免熬夜，盡量保持適度運動量。

生活工作環境空氣過度干燥，特別是空調環境，很容易導致人體靜電長期累積，影響皮脂分泌和毛孔通暢，誘發背部長痘痘。因而，可以采用加濕器等維持環境空氣恰當的濕度。

此外，靜電還容易加重背后長痘。無論是預防長痘，還是減輕長痘情況，平時都要盡量穿棉麻絲材料的衣物，使用棉絲材料的床上用品，減少衣物等跟皮膚摩擦產生的靜電，進而減少靜電對皮膚的刺激。

痘痘的滋生是由于衛生習慣不好和很多人自身體質有關系，很多后背長痘的患者多半是因為不勤換一物，不經常洗澡，被子和床上用品不保持清潔引起的，平時也要注意飲食的調節，不要吃辛辣刺激的食物，對于痘痘來說這都是滋生的條件，平時生活中要多吃水果蔬菜，補水保濕，多喝水，保證皮膚的通常和油脂的不殘留。