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月經(jīng)周期怎么計算

作者:香米  時間:2014-05-28 23:20:30  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

月經(jīng)是女性的一個特殊生理現(xiàn)象,女性都有子宮,子宮是女性孕育寶寶的溫床,每一個月子宮都要鋪溫床等待新生命的到來,等不來新生命溫床就要脫落,就是月經(jīng)。很多女孩子把月經(jīng)稱為好朋友來了、大姨媽來了,可見月經(jīng)跟女孩子的關(guān)系很親密,月經(jīng)月經(jīng)一個月一次才正常。

醫(yī)學術(shù)語將周期時間小于或等于21天的現(xiàn)象稱作“月經(jīng)頻繁”,另一方面,也將周期時間等于或超過40天的現(xiàn)象稱作“月經(jīng)稀發(fā)”,而超過90天的則為“閉經(jīng)”。營養(yǎng)不良容易造成閉經(jīng)。

月經(jīng)由生殖激素系統(tǒng)調(diào)節(jié),是生物繁殖的需要。一個女人的初次月經(jīng)被稱為初潮,而初潮的出現(xiàn)標志著女性已經(jīng)步入了青春期。女性初潮時的平均年齡為12歲,而8歲至16歲初潮也均屬于正常現(xiàn)象。

遺傳、飲食與身體健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到來。月經(jīng)的停止標志著女性已經(jīng)邁入了絕經(jīng)期,又稱更年期。絕經(jīng)期女性的平均年齡為51歲,當然就像初潮一樣,遺傳、疾病、手術(shù)與醫(yī)學治療等等多方面因素會使絕經(jīng)期提前或者延后,40至58歲步入絕經(jīng)期均屬于正常現(xiàn)象。而絕經(jīng)期在35歲或之前到來則定義為早衰。

月經(jīng)周期的長短因人而異,每個女性的月經(jīng)周期也有長有短,一個女性的最長周期減去最短周期結(jié)果在8天以內(nèi)的都屬于正常現(xiàn)象。長短之差小于4天的女性非常少見。而長短之差在8天至20天則有些適度的反常。長短之差在21天以上的女性則屬于嚴重反常。

女孩子要學會月經(jīng)周期的計算,正確把握好自己的月經(jīng),如果有嚴重的反常要及時就醫(yī),反常的月經(jīng)可能預(yù)示著身體有疾病,也可能代表著懷孕。女性在月經(jīng)期可以吃點含鐵量多物質(zhì),以補充體內(nèi)鐵的流失,月經(jīng)一般的會伴隨著女人三十年的時間。

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