戒酒一個(gè)月身體大多數(shù)會變得心情愉悅和身心舒暢以及身體更加的輕松等變化，對身體健康有較大的好處。
酒里面含有酒精的成分，長時(shí)間過量的喝酒有可能會導(dǎo)致中樞神經(jīng)出現(xiàn)興奮，還會導(dǎo)致腸胃和肝腎功能受到影響，戒酒一個(gè)月通常有利于防止酒精進(jìn)入體內(nèi)，同時(shí)還有利于防止自身的腸胃和神經(jīng)功能受到影響，可以使心情變得更加愉悅，還可以使身體變得更加的輕松和身心比較的舒暢，同時(shí)還可以防止出現(xiàn)腸胃不適或者是出現(xiàn)頭暈等多種的不良反應(yīng)，會使身體變得更加的健康，對于肝腎功能也有較大的好處，通常戒酒一個(gè)月左右可以起到良好的效果。
酒里面含有酒精的成分，戒酒以后可以通過多活動(dòng)身體或者培養(yǎng)興趣愛好的方式來轉(zhuǎn)移注意力，還要多鍛煉身體，可以通過慢跑或者快速以及爬山等多種的方式運(yùn)動(dòng)，有利于增加身體體質(zhì)，還有利于提高身體的免疫力，同時(shí)還有利于降低身體疾病感染的風(fēng)險(xiǎn)，對身體健康有較大的好處，盡量要避免再次喝酒，有利于防止身體健康造成影響和防止身體出現(xiàn)肝腎功能損傷等多種的后果。
