陰陵泉的準(zhǔn)確位置大多數(shù)位于小腿內(nèi)側(cè)，也就是脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣和脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷部位，通過(guò)做局部按摩，可以起到健脾理氣以及清熱利濕的效果，也可以通經(jīng)活絡(luò)以及促進(jìn)血液循環(huán)。
陰陵泉穴也是身體重要的一個(gè)穴位，也是腿部的一個(gè)穴位，在小腿內(nèi)側(cè)凹陷的位置，如果在不能確定狀態(tài)下可以到醫(yī)院就診，根據(jù)中醫(yī)師的指導(dǎo)在局部針灸以及按摩，對(duì)于自身會(huì)有很多的好處。
在生活當(dāng)中如果出現(xiàn)了脾胃功能下降或者是上火等一些不良的癥狀后，可以通過(guò)在陰陵泉穴部位做熱敷和按摩，能起到幫助恢復(fù)的效果，同時(shí)還可以通過(guò)針灸該穴位把體內(nèi)的濕氣排出來(lái)，做完針灸后要多加注意針孔部位的護(hù)理，可以使用消毒水擦拭，但是短時(shí)間內(nèi)不能馬上洗澡會(huì)引起感染。
通過(guò)在陰陵泉穴部位按摩，還可以起到通經(jīng)活絡(luò)和促進(jìn)血液循環(huán)的效果，按摩的時(shí)候要選擇專業(yè)手法，同時(shí)還要注意力度，如果過(guò)于用力反而會(huì)引起局部肌肉和組織酸痛。
按摩陰陵泉穴只可以輔助幫助一些疾病好轉(zhuǎn)，但是達(dá)不到完全治療疾病的效果，再出現(xiàn)重大疾病后要就醫(yī)。
