秋天氣溫慢慢嚴寒，如果不重視防凍保暖，有可能出現體內濕氣侵入的狀況。體內濕氣侵入會造成骨節骨病的產生，比較嚴重時還會繼續出現四肢麻木狀況，也就是說白了的風濕病狀況。當我們的人體出現體內濕氣侵入時，一定要住中防凍保暖，尤其是骨節位置。

當體內濕氣侵入人體時，我們能夠根據大量出汗與飲食療法的方法，減輕人體內部涼氣，進而圓滿排出來體內濕氣。平常多吃些有利于出汗、發熱的食材，進而使體內濕氣隨皮膚毛孔慢慢排出來。此外，還能夠選用溫水洗腳的方法，濕氣太重的人，每天晚上用姜片加它熱水泡腳，堅持不懈1禮拜，協助人體排出來體內濕氣，還能改進便秘問題。

姜片加紅花

姜片加紅花那樣熱水泡腳，能夠推動人體排出來涼氣，減輕手腳冰冷的狀況。我們能夠將生生姜切成片后，放進鍋中合紅花開展熬煮，并且用煮好的小水泡腳就可以。假如我們人體出現了關節痛的狀況，還能夠提早將煮過的紅花與姜片用沙布包好，遲緩擦洗骨節處，進而減輕骨節處體內濕氣太重等狀況。

姜片加紅花那樣用，能夠減輕人體體內濕氣太重產生的骨節骨疼、經常便秘狀況。用溫水洗腳自身就可以具有推動身體大量出汗、推動血液循環系統的實際效果。而姜片與紅花比較清補，用這兩種植物熱水泡腳，能夠舒經舒經、協助人體排出來涼氣，還能減輕宮寒、胃寒等狀況，進而處理便秘問題。

姜片加麻椒

姜片加麻椒一起熱水泡腳，不但可減輕身體濕寒狀況，還能具有殺菌消毒的功效，針對防止細菌感染產生的腳氣狀況也是有協助。我們將姜片與麻椒添加沸水中侵泡，帶溫度舒服后，用麻椒生姜水泡腳就可以。特別注意的是，我們在熱水泡腳前最好是將麻椒撈起來，不然可能會扎傷腳指頭，為人體造成不變。

姜片加麻椒那樣熱水泡腳，不但能協助身體排寒祛濕，還能為足部殺菌消毒，進而防止足部出現細菌感染狀況。每日那樣熱水泡腳，堅持不懈1星期過后，能夠具有舒經舒經的功效，而且腳氣也會明顯改善，對人體很有好處。長期性那樣熱水泡腳，還能減輕血液循環系統遲緩所產生的四肢冰涼狀況。

姜片加麻椒或紅花泡腳，都能夠協助人體排出來老涼氣，推動人體血液循環系統。但麻椒具備一定的刺激，足部有創口的人最好是別這樣用，不然會出現顯著疼痛感，為人體產生壓力。我們在晚上睡覺的時候，用姜片加紅花或是麻椒一起熱水泡腳，不但能具有祛濕除寒的實際效果，還能根據溫暖人體進而防止胃寒狀況，還能協助胃腸排出來黑臭腸油，進而確保身心健康。