我們都了解許多女士在身患月經不調到醫院門診開展查驗，醫師都是讓檢驗身體的6項女性激素，在其中雄激素過高便會造成女士出現月經不調和閉經及其臉上長痘和肥胖癥的狀況，那樣對生育功能和身心健康的影響全是十分大的，那麼要想減少雄激素一定要把握好方法才可以更強的保持女性激素，一旦雄性激素過低也會對身心健康有一定的影響，下邊一起了解一下吃啥可以減少雄激素呢？

能用雌激素抵抗，如“尼爾雌醇片”、“雌三醇片”、“炔雌醇片”、“妊馬雌酮片”等。但激素藥物對人體影響巨大，沒有診斷你是雄激素代謝過多最好是不必隨意服食。

病人服食藥品時也要根據合理的醫護調整代謝，如：

1、找到造成身體雄激素代謝過多的原因，用藥治療

一些女士雄激素代謝過多是由卵巢多囊綜合征造成，也或是是內分泌失衡造成。一定要先找到原因，用藥治療。

2、保持穩定的心態

雄激素過多其知原因還是由于內分泌失衡造成的，大腦皮質對內分泌的調整不靈敏或者子宮壁損傷，對女性激素的反映失靈，反射地影響內分泌的調整，減少了懷孕取得成功的機遇。有的女士也是由于外部自然環境的影響，出現焦慮情緒、惱怒、抑郁癥等消極情緒。建議女士在平時留意調整本身的心態，維持心情愉快開朗。

3、維持充足的睡眠，也要維持規律性的日常生活，尤其是在經期、女性更年期等特殊的日子里，更要留意立即遷移自身的消極情緒。當女士出現臉上有斑、白帶異常、月經不調等病癥是就需要更為的注意了。