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冬季足療的好處

作者:小雨  時間:2014-09-09 15:43:26  來源: 大眾養生網
第一、足療可以促進血液循環和新陳代謝。冬季人的體溫較低,足療可以改善足部血液循環,促進足部和全身血液流通;同時血液增加的同時還能改善心臟功能,降低心臟負荷,調節各內分泌腺體分泌各種激素,促進新陳代謝。第二、足療可以提高人體抵抗力和免疫力。冬季足療增強人體新陳代謝,提高對外來病原微生物的抵抗力。第三、足療可以美容護腦,改善睡眠。經常足療可以調節經絡和氣血,使頭部血流加快,及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。常按腳上的睡眠反射區,還可對大腦皮層產生抑制,使人感到腦部舒適輕松,不僅能加快入睡,還能使睡眠加深。第四、足療能消除疲勞緩解壓力。冬季很容易使人感覺困頓疲勞,尤其是上班族,工作壓力很大,適當足療,可以在放松身體的同時緩解精神壓力。

在冬季足療可以有很多好處,不單可以促進血液流通和新陳代謝,還能提高人體的抵抗力和免疫力等,甚至還可以消除疲勞和壓力,改善我們的睡眠,對于我們的身體健康是百利而無一害的。

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