很多朋友會因?yàn)楣ぷ鞯仍颍霈F(xiàn)勞累過度后腰疼痛的情況，這讓他們的特別的痛苦，有的時(shí)候疼痛的厲害，甚至?xí)绊懙剿麄兊恼５纳詈凸ぷ鳎越裉煳覀兙蛠斫o大家介紹幾個(gè)可以治療勞累過度后腰疼的偏方，希望能幫助到大家。

治療腰痛其實(shí)大可不必到醫(yī)院進(jìn)行，如果情況不是很嚴(yán)重，那么可以嘗試著倒退行走，并且最好保持膝蓋部分不出現(xiàn)彎曲，手臂前后自由擺動(dòng)。每次可以行走兩百步左右，每天堅(jiān)持兩三次，半個(gè)月之后就可以有效的減緩腰疼。

用我們的拇指或者食指按摩腰部的穴位，常見的位置有大腿后方、小腿肚。內(nèi)踝等等。每個(gè)穴位按摩時(shí)間應(yīng)該控制在一分鐘左右，等到感覺到酸麻的時(shí)候就可以換一個(gè)位置。每天按照三餐時(shí)間進(jìn)行按摩，可以有效的緩解腰疼。

腰疼的治療方法千萬不能夠忘記這種，選擇剛剛開始啼叫的公雞，宰殺干凈之后可米醋一起熬煮，在起鍋之前加入少量的紅糖。一天吃一只雞，并且按照三餐服用，六天為一個(gè)療程。這種方法可以有效的治療腰疼，但是胃酸比較多的患者不能夠服用。

站在地上或者坐在椅子上。躺在床上都可以，放松身體。將雙手按壓在大腿的后方，然后有順序的左右抖動(dòng)雙腿。每次保持一兩分鐘是時(shí)間，只有一有空閑就可以做，可以有效的治療腰疼。

首先應(yīng)該用手指按壓腰部，找打最疼痛的那個(gè)點(diǎn)。然后將熱水瓶塞取出之后用紗布包裹好，直接放到患部。兩三秒之后就離開，這樣可以有效的避免出現(xiàn)燙傷，連續(xù)三五次的時(shí)間皆可以了。每天按壓一次，一周為一個(gè)療程，是一種比較有效腰疼的治療偏方。

患者直接趴在床上，然后可以令家人或者朋友幫忙，拉著患者的腳踝牽拉，十次之后換另一邊，連續(xù)進(jìn)行好幾天之后可以有效的緩解腰疼。

身體放松，然后用手掌根部慢慢的上下按摩小腿，可以用一些力氣。每天堅(jiān)持推小腿，可以有效的減輕腰部疼痛。

可以跪在床上，然后雙手的食指和拇指可以按壓自己的腳后跟、跟腱。可以用些力氣，等到酸痛之后放開。么天堅(jiān)持按摩，可以減輕腰疼。

將甜瓜子放在白酒中浸泡，半個(gè)月之后去除。烘干之后細(xì)細(xì)的研磨成為粉末。每次需要使用的時(shí)候去除和黃酒一起送服，可以有效治療腰疼。

這道腰疼的治療偏方不僅能夠治療腰疼，同時(shí)還能夠治療膝蓋疼痛。將舒服片用水煎好，隨后放入已經(jīng)切成小塊的羊肉、生姜，小火熬煮知道羊肉燜爛。

勞累過度后腰疼的治療偏方上面給大家介紹了很多，我想總有一個(gè)是適合您的，總是會腰疼的朋友不防找一個(gè)自己便于操作的方法試試，還要在生活上特別注意，不要過于勞累，身體的健康才是最重要的。