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如何減肥?吃八種食物減肥不減臉色

作者:劉志文  時間:2014-01-25 17:27:51  來源: 大眾養生網

減肥是女人永恒的話題。怎樣做可以既能減肥,又能保證足夠的營養呢?今天的博文擬在向愛美的女士介紹一條通往苗條之路的捷徑,即:多吃8種食物,可以讓你既減肥,又靚顏!無論你是低脂減肥法的實踐者,還是低碳水化合物減肥法的堅持者,都不妨大膽嘗試吧!

1、生菜——給低脂減肥者補充丟失的纖維素

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