在炎炎夏日，身體出汗是很正常的生理現象?？墒怯械娜藳]有運動，腳還是會出汗，這是怎么回事呢？而且夏天太熱穿涼鞋會比較舒服，但有時腳出汗還會散發臭味，讓人十分尷尬，周圍的人也會遠離自己。大家都說汗腳都是和體質有關，這是對的嗎？下面我們看看究竟是什么原因。

手腳愛出汗，可能與脾胃有關。脾虛的人濕氣重，比別人更容易出汗，特別是手和腳。這是因為人體內的濕氣是往下走的，所以四肢尤其是腳部更易出汗。脾胃與消化有關，如食物在胃腸道吸收不好，會導致脾氣不足，進而引起心氣不足，故而愛出汗。

白天愛出汗，中醫稱為自汗，與氣虛有關;晚上愛出汗為盜汗，與陰虛有關。在調理脾胃時，要據不同體質而定。如果是氣虛者，應多吃一些益氣健脾的食物，如山藥、薏米、蓮子、赤小豆、茯苓等，少吃辛辣、油膩的食物。另外，食用酸棗也有止汗效果。

另一方面，精神因素(如緊張、恐懼等)與內分泌失調也會導致手足多汗。患有手足多汗癥的人往往同時伴有手腳發涼。尤其是冬天，當外界溫度比體溫(36℃～37℃)低很多時，人體的溫度調節功能就會顯著降低，加上汗液自身揮發也會帶走一部分熱量，因此患多汗癥的人手腳會比正常人明顯發涼。另外，手腳發涼若無其它疾病，常與血液偏酸有關。這是因為血液偏酸、黏度高，血液循環不良，致使肢體末梢缺血而導致手足發涼。

原來腳出汗不光是天氣炎熱的原因，還有可能和身體素質以及精神因素有關呢。有汗腳的朋友也不必擔心，是可以解決的。腳總出汗的話，可以選擇質地較好的棉襪子，鞋和襪子最好一天換一次?？梢詿o論冬夏都用熱水泡泡腳，堅持會好很多的。