保健刮痧已經成為了一種新的養生方式，可以幫助我們緩解自身疲憊的身體，還可以幫助我們達到護舒筋活血的效果，如果我們自身出現了血液循環不暢的問題也可以采用一些保健刮痧的方法，都可以幫助我們很好的預防自身容易出現的下肢動脈硬化的問題，普及一下保健刮痧板的使用方法吧。
在進行臉部刮痧美容手法開始前，若使用棉花刮痧，要先用化妝水浸濕脫脂棉片，若使用硬板刮痧，要先在臉部頸部涂抹按摩霜或美容油，減少美容刮痧板和肌膚間的摩擦力。刮痧前要先喚醒淋巴系統，通知它們開始工作排毒啦～若在以下刮痧手法中感受到皮膚下微微的顆粒感，那是淋巴循環不順暢的表現。
從聽宮穴(耳朵與臉頰連接處的中間，張口時呈凹陷處)順著臉頰輪廓向下向前至臉頰中下處，5次;
從腮腺節點(臉頰輪廓側面中間凹陷處)順著臉頰輪廓向上向后至聽會穴(耳垂下方)，5次;
鎖骨處由內向外，5次;
換邊，重復如上3個步驟。
臉部刮痧美容手法總的方向一般都是由上至下、由內向外。喚醒淋巴排毒后，從提拉額頭開始，以畫小螺旋的方式輕輕刮動，畫螺旋不限順時或逆時方向，若有抬頭紋，要用另一支手撐開紋路。
從眉頭中點垂直向上至發際中央美人尖處，1～2次;
以上介紹的保健刮痧板的使用方法可以幫助我們充分發揮其作用為我們謀取很多的好處，同時還可以大大的增強我們自身的免疫力和抵抗力，尤其是在冬天，多進行一些保健刮痧可以幫助我們很好的降低出現流感病毒侵襲的局面。
