夏天到來了，一定有不少人開始發(fā)愁自己的痰濕體質(zhì)又會(huì)再一次發(fā)作，痰濕體質(zhì)的患者，多數(shù)身體當(dāng)中的濕氣比較嚴(yán)重，會(huì)產(chǎn)生動(dòng)脈硬化和高血壓，這是老年人常見的一種痰濕體質(zhì)而引起的疾病之一，還會(huì)引起并發(fā)癥，則會(huì)出現(xiàn)肥胖，內(nèi)分泌失調(diào)，對于痰濕體質(zhì)如何調(diào)理減肥呢?以下來為大家做相關(guān)介紹。

痰濕多食易肥胖，茯苓餅來瘦腰身

如今體型肥胖的人越來越多。不光是女性，男性也喊出了同樣的減肥口號。

我們都知道，脂肪過多是肥胖者的一個(gè)最主要的特征，減肥自然要減少脂肪，而一代代中醫(yī)前輩通過對人體的觀察，得出自己的理論總結(jié)，認(rèn)為“肥人多痰”，因此想要減肥還得化除痰濕。

我們都在說肥胖，都在說減肥?？墒窃鯓硬潘闶欠逝帜?在現(xiàn)實(shí)中，它取決于個(gè)人對體型體重的滿意程度，有的女性即使是體重剛好，但是她認(rèn)為瘦一些會(huì)更加好看，所以也認(rèn)為自己肥胖，也要減肥。

實(shí)際上，國際上有相關(guān)的評定標(biāo)準(zhǔn)，即一個(gè)人的體重的千克數(shù)除以自己身高的平方米，如果數(shù)字在18.5～23.9之間就屬正常。對于我們亞洲人來說，若高于22.9就屬于過重。

每個(gè)人都可以通過這個(gè)方法來確認(rèn)一下自己是否身體過重需要減肥。而不要盲目地認(rèn)為自己肥胖，以免錯(cuò)誤地減肥使得身體趨于瘦弱。

而一旦身體過胖，就需要及早減肥，因?yàn)榉逝直砻嫔峡磥?，只是體型不好看，實(shí)際上卻容易引發(fā)心臟病、高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、動(dòng)脈硬化、中風(fēng)等疾病。

中醫(yī)認(rèn)為肥胖多由痰濕所致，也就是所謂的“肥人多痰”。這里的痰具有寬泛的意義，一是所謂“有形之痰”，是我們?nèi)庋劭梢钥匆姷模次覀儚目谇恢型鲁龅奶狄?二是“無形之痰”，是指人體內(nèi)的痰濕之氣，是一種影響人體正常功能的病理物質(zhì)。

痰是人體水液代謝障礙所致的一種病理產(chǎn)物，同時(shí)，“痰”產(chǎn)生后又會(huì)成為一種致病因素，導(dǎo)致身體不適或產(chǎn)生疾病。

“濕”在中醫(yī)里也被理解為一種致病因素，有內(nèi)外之分，外濕就是感受自然界的濕氣，內(nèi)濕為身體代謝障礙所致。就相關(guān)不適或疾病而言，痰濕多相繼出現(xiàn)或同時(shí)并見，互為因果，故多痰濕并稱。

以上的文章中我們了解到了痰濕體質(zhì)如何調(diào)理減肥呢?通過合格的調(diào)理，幫助我們緩解高血壓，高血脂，以及調(diào)理痰濕體質(zhì)而引起老年疾病，預(yù)防身體當(dāng)中的新陳代謝異常。