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刮痧板瘦手臂的方法效果好嗎

作者:xiaobao42  時間:2015-12-12 16:14:47  來源: 大眾養生網

現在的工作壓力讓很多人身體都處于體力透支的情況下,在這里很多人不得不采取了中醫的手段療法,中醫最關鍵的方法就是刮痧,通過刮痧可以減肥可以排除身體的毒素,可以針對身體的某一部位進行刮痧治療,許多人喜歡通過刮痧來瘦手臂減去手臂上多余的肥肉,那么刮痧板瘦手臂的方法效果好嗎?

胳膊刮痧減肥

1.病人取舒適體位,充分暴露其施治部位,并用溫水洗凈局部。

2.用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可),在需要刮痧的部位單向重復地刮。

3.刮痧順序一般是由上而下,或由身體中間刮向兩側,或每次都由內向外,不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右,皮膚出現深紅色斑條即止。

4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側。根據病情需要,有時也可在頸前喉頭兩側,胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。

5.每一部位可刮2~4條或4~8條“血痕”。按部位不同,“血痕”可刮成直條或弧形。

6.應用較小的刮匙,可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧,除了具有刮痧本身的治療效果外,還可疏通經絡,行氣活血。

在穴位處刮痧適用于腹痛、胃腸型感冒、暑熱惡心,以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。

按照上面的方法進行胳膊刮痧減肥法,不但能幫助你瘦手臂,還能幫助你治療一些小病,給你的身體帶來健康,那么還等什么呢,趕快練習胳膊減肥刮痧法吧。

許多人非常的刮痧,大家覺得刮痧瘦手臂的效果也很好,實際上是這樣的因為通過刮痧可以刮出自己的經絡對排氣,排出身體的濕氣和痰是止血的效果很好,同樣促進血液循環,胳膊瘦全身的效果是很不錯的。

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