美白的方法比較多，不過常用的方法就是化妝品，這樣的美白方法簡單，而且使用的時候，對肌膚也是沒有任何損害，不過對化妝品的選擇也是要注意，不同成分的化妝品對肌膚的保護(hù)也是不同，所以在美白時候，一定要慎重的選擇化妝品，那不用化妝品怎么美白呢，也是很多女性不了解的。

美白的方法比較多，并不是非要選擇化妝品才能夠進(jìn)行美白，在美白的時候，我們都是可以根據(jù)自身需求進(jìn)行選擇，這樣對美白的時候才會有很好幫助，不用化妝品怎么美白呢?

不用化妝品怎么美白：

要是不是必須，只管即便克制在夏季早上10點(diǎn)—下戰(zhàn)書2點(diǎn)出去，因為一天當(dāng)中，這段時間的陽光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

富足就寢，有效緩解生存壓力，多聽音樂，也是美白的好幫忙。

外出時盡大概戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以掩護(hù)肌膚。

水是美容圣物，清晨醒來應(yīng)趕早枵腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容結(jié)果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細(xì)胞充實汲取，可有效警備皺紋生成。

遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素

手在外出時也要搽護(hù)膚品品牌防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效淘汰雀斑，特別是中年以后過早生成“老年斑”。

只要從事過戶外活動，無論日曬程度怎樣，回家后都應(yīng)先沐浴，并以按摩的要領(lǐng)輕輕擦拭滿身，先用溫水，再用冷水沖淋，并滿身抹些護(hù)膚露。

每次晴天外出時，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應(yīng)涂上護(hù)膚品品牌防曬品，并且還應(yīng)利用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

暴曬后，若有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并只管即便少用手抓，否則將會加劇曬后斑的孕育產(chǎn)生。

多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效資助黑色素還原，幫忙美白，增長免疫力。

少抽煙、少喝刺激性飲料，包管就寢，可連結(jié)肌膚柔軟光潤。

通過以上介紹，對不用化妝品怎么美白呢，都是有著很好的了解，以上都是不錯的美白方法，這些美白方式，在使用上比較簡單，而且對美白的時候，都是有著很好的功效，因此對美白的時候，都是可以放心的選擇它們。