對于臉上長斑的人來說，這絕對是一件會影響到自己外形的現(xiàn)象，可是隨著年齡的增長或者各種各樣的原因都可能導(dǎo)致這種斑點的出現(xiàn)，那么在生活中應(yīng)該運(yùn)用什么樣的方法去幫助，自己，還結(jié)合去掉這些斑點呢!不妨嘗試睡會按摩的技巧吧，因為穴位按摩同樣也可以起到祛斑的目的。

其實在我們的生活當(dāng)中，很多人都非常相信通過穴位按摩的方法去保健自己的身體，事實上卻也是如此，因為我們身體的穴位都是聯(lián)系在一起的，所以說能夠運(yùn)用科學(xué)的穴位按摩，當(dāng)然可以起到一定的美容祛斑效果。

1、攤開手掌或準(zhǔn)備小毛刷，沿著足少陰腎經(jīng)，借用掌力或毛刷從上至下輕輕按摩該部5遍;

2、找準(zhǔn)三陰穴(在腳的內(nèi)踝上四指寬的位置)，用指端按摩20次左右;

3、從上至下于脊背中線推摸5次，同時按摩命門穴處(在第二腰椎與第三腰椎棘突之間)、大椎，力度可稍大些;

1、?

1.5;">足太陽膀胱經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一是人體較重要的一項經(jīng)絡(luò)，可參看上述圖解。從足根部外側(cè)開始向上按摩，再從上至下按摩刺激5遍，在重點穴位，如三焦俞、脾俞、腎俞、心俞、肝俞停留數(shù)秒按摩之;

2、再借用食指力度按壓足小趾爪甲外束骨穴，按摩頻率約1次/秒，按壓10次即可;

3、找準(zhǔn)腰背部中線處督脈位置，推拿按摩的方式從上至下按摩5遍;

1、足厥陰肝經(jīng)同樣也是人體十二經(jīng)脈之一，被簡稱為肝經(jīng)。找準(zhǔn)這部分經(jīng)絡(luò)，從上而下用較輕的力度按揉5遍以上;