各種各樣的壓力讓現在很多的人都失去了快樂，尤其是對于不知道如何釋放自己壓力的人，如果是不知道如何讓自己快樂的話，很容易讓這些壓力打垮，導致一些心理疾病的出現。雖然說起來一些道理大家都知道，但是卻依然有很多朋友沒有辦法解開自己的心結，沒有辦法讓自己快樂起來。
其實想要讓自己變得快樂，也并不是沒有好的辦法，比如說經常提醒自己看淡一些事情，或者經常讓自己想象一些快樂的事情，這樣都可以達到讓自己快樂起來的效果。具體如何讓自己快樂的調節方法，您不妨在本文學習一下：
1、要快樂首先要有一個良好的心態，不管是待人接物，始終要記住“己所不欲勿施于人”。不要懷恨，要與人為善，用童心去擁抱生活，懂得感恩和善待別人。
2、學會看淡金錢，經常和朋友暢談一下心事。要學會關心別人，朋友之間相處萬不可把自己看的太重。別給別人自私的感覺。經常請別人吃吃飯，有什么好事想著別人。經常做這樣的投資，相信你會得到更多的回報。
3、在自身經濟條件允許的范圍內，每年找個時間出去旅游，好好放松一下。你可以節假日約上兩三個好友，爬爬山，看看海。
4、嘗試做一些以前想做而不敢做的事情來豐富你現在的生活，放棄目前不能解決的事情，在閑暇之余聽聽歌，打打球。或許會有一番不一樣的收獲。
5、下決心干的事情，一定要做好，哪怕會很艱辛，但是只要堅持，哪怕只是一絲的收獲，你都會感到非常高興。不要在意別人的眼光，改變別人永遠沒有改變自己容易。更不要怨天尤人，不斷努力，終會成功。
上述這些都是如何讓自己快樂的具體方法，另外為了減少您情緒變化，在遇到不開心的事情的時候，可以適當的轉移一下自己的注意力，讓自己從另外一個角度來看待這件事情，不同的角度看事情，會讓您得到不同的結果，說不定您就不會那么不開心了。
