說起心臟病可能大家都并不陌生，那么你知道這究竟是怎么一回事，以及發(fā)作之前都會有哪些癥狀嗎，掌握好方法其實自己也可以通過身體上的一些細微變化來進行判斷是否得了心臟病，下面我們就來一起看看吧。

1.手指溫度預(yù)測心臟病

最新研究發(fā)現(xiàn)，心臟病明顯癥狀出現(xiàn)之前，信號就在手指上顯現(xiàn)了。具體測法：用血壓計裹住手臂，當血壓計膨脹時，流向手部的血液減少，手指溫度下降。5分鐘后，松開血壓計，手指溫度恢復(fù)的速度越快，血管內(nèi)皮細胞層就越健康。

2.用手衡量食量

外出就餐時，食物分量過大是導(dǎo)致熱量攝入超標的主因。而控制食量的最簡單方法是：用手掌來衡量。一份肉或魚的量最好約為你手掌那么大。理想的一份飯后甜點約為大拇指大小。一份新鮮水果的量約是拳頭大小。一份炒菜、米飯的量則應(yīng)是手掌曲起來所盛的分量。

3.按壓手腕防止暈車

在乘車長途出行時，按壓手腕內(nèi)側(cè)兩肌腱之間的一個內(nèi)關(guān)穴(掌下三指寬處)，有助防止暈車、暈船。

有聲無痰稱為咳，由于肺氣受損而不清造成的;有痰無聲稱之嗽，由于脾濕所致;有痰有聲者，稱為咳嗽，是由肺氣、脾濕困所致。

新病咳嗽多屬外感病;久病咳嗽多屬內(nèi)傷。咳聲高亢有力者患實證;咳嗽無力而低微者一般患虛證。

(1)咳聲有力而重濁，并且痰為黃色粘稠，多為外感風(fēng)熱;如果痰白清稀，流清涕者，則為外感風(fēng)寒。

(2)咳聲無力，并且痰稠色黃，難以咳出，咽喉干痛，屬于肺熱病癥。

(3)干咳無痰或痰少且粘稠者，多屬燥咳或火熱咳嗽。

(4)咳嗽緊悶阻滯，而且痰白量多，容易咳出者，多屬濕痰或痰飲病癥。

(5)咳嗽低微無力，出現(xiàn)氣短、自汗，痰清稀者，屬于肺氣虛病癥;如果咳而無力，夜間咳更嚴重，出現(xiàn)氣促、腰酸等，常常為肺腎兩虛之病癥。

(6)咳聲嘶啞，干咳少痰或痰中帶血，表現(xiàn)為潮熱、咽干，則為肺陰虛。

(7)如果咳聲陣發(fā),發(fā)則連聲一二十次之多,終止時喉間有一聲長鳴,似鳥叫,病癥稱為百日咳。

(8)若咳聲如狗叫，且喉間有白膜，不易剝?nèi)ィQ為白喉，此病多屬肺腎陰虛，火毒攻喉。

4.用“五指梳”幫助護發(fā)

將手指放在前額發(fā)際線處，由前向后梳頭發(fā)，同時呼氣。每天重復(fù)10次，能刺激發(fā)囊生長，讓頭發(fā)變得更濃密更直順。

5.指甲異常當心甲亢或甲減

如果你的手指甲比平時更粗糙或開裂，這可能是甲亢或甲減的癥狀，即身體產(chǎn)生過多或過少用于調(diào)節(jié)新陳代謝的激素。

6.手腳冰冷檢測循環(huán)系統(tǒng)

其實，手腳冰冷不見得是壞事。事實上，雙手冰涼表明健康狀況良好。

血壓低但是健康的人，無論在室內(nèi)室外，通常其軀干血流正常，可四肢體溫卻偏低。