1隨意抓撓

抓撓是皮膚瘙癢發(fā)生時人的本能反應，殊不知，通常都是越抓撓越癢，而且抓撓的范圍不斷擴大，甚至抓破皮膚。

專家解釋：癢感是由于來自身體內(nèi)外的化學物質(zhì)、細菌、寄生蟲、異常代謝產(chǎn)物及皮膚炎癥、化纖織物等因素刺激皮膚末梢神經(jīng)感受器而引起的異常感覺，事實上，癢感和痛感都是通過同一個位于真皮乳頭內(nèi)的末梢神經(jīng)感受器產(chǎn)生的，只是因為刺激的輕重不同，輕則為癢，重則為痛。用手搔癢，實際上是增強了對皮膚的刺激，使皮膚產(chǎn)生疼痛，從而掩蓋了癢感，可是久而久之，皮表就會發(fā)生增殖性變化，而皮膚變得粗糙、肥厚本身就是對末梢神經(jīng)感受器的一種刺激，會使瘙癢加重，于是形成新的條件反射，結(jié)果則是越搔越癢，造成瘙癢－抓撓－更瘙癢的惡性循環(huán)，甚至出現(xiàn)皮炎、演變?yōu)闈裾?，這也是深圳每到冬季濕疹的發(fā)病率上升的主要原因。因此，對于皮膚瘙癢癥患者，最好在醫(yī)生的指導下使用一些藥物，而不應盲目抓撓。

2用熱水燙

皮膚瘙癢難耐，很多人于是勤于洗澡，并且洗熱水澡，覺得燙燙的熱水沖在身上可以“殺癢”，想減緩干癢的難受感覺，殊不知越燙越癢。

專家解釋，這是因為洗熱水澡時，由于頻繁的燙搓和肥皂的刷洗，反而會使人的表皮上本來就不足的脂肪膜喪失掉，就連皮膚表面正常的水分含量也難以保持，只會癢得更厲害。

皮膚瘙癢時，加強保濕是關(guān)鍵，洗澡不應太勤、更不要用很熱的水，少用或不用香皂和肥皂，盡量直接用清水清洗，老年人在氣候干燥時四五天洗一次澡即可。

3嘗試各種“土方”

有些人一遇到皮膚瘙癢就喜歡使用民間偏方止癢，結(jié)果反而導致皮膚受刺激后發(fā)炎。

鹽水這是大家公認的，有止癢、消毒作用的“藥”。但是，有的市民加重了鹽的分量，導致鹽水刺激皮膚發(fā)炎。

醋通過熏蒸，蒸汽可以給小范圍空間消毒。但醋里面含有“乙酸”，并不適宜直接接觸皮膚，特別是嬰幼兒的皮膚。

蒜將蒜搗爛后敷在皮膚上，可以達到快速止癢的效果。不過，蒜是強刺激性物品，會導致皮膚受損，激化細菌感染，特別是皮膚本就有潰爛的情況。

陳艾用它熬水有止癢作用。皮膚有感染時切忌用水來止癢。