人們生活的水平越來越高，生活的娛樂方式也漸漸增多，健身，桑拿，瑜伽這些層出不窮。本篇文章將會為你介紹關于桑拿的功效，其實桑拿能夠幫助你保持皮膚濕潤，避免冬天引起的皮膚干燥，排除皮膚的毛孔污垢，讓你的肌膚沒有任何負擔，使你的肌膚富有彈性。

很多女性偏愛桑拿，是因為桑拿能夠給肌膚帶來諸多效果，如果在蒸發(fā)器上放上自己喜歡的精油等物質(zhì)，還能讓你的皮膚吸收更多的營養(yǎng)，讓你的皮膚得到呵護，變得吹彈可破。

功效

A、美容護膚功效

蒸汽讓全身皮膚保濕，從而活化肌膚，避免冬天因皮膚干燥引起的粗糙、干裂、皺紋，同時通過排汗清除毛細孔阻塞的污垢，讓肌膚沒有負擔，使皮膚光滑富有彈性，讓身體倍感清爽，心情愉快。

在蒸發(fā)器中放入喜歡的浴包、水果或精油，富含植物精華營養(yǎng)的芳香蒸汽或具有保健功效的芬多精涌入整個浴箱，此時全身的毛孔都打開了，這正是皮膚吸收營養(yǎng)的好時候，蒸汽將賦予肌膚由內(nèi)而外的呵護，熏蒸后涂抹保養(yǎng)品更可被迅速吸收。您想增白嗎？想嫩膚嗎？想祛皺嗎？請隨心選擇吧！

家庭保健

蒸汽桑拿浴箱對于缺乏運動、腰酸背疼、疲勞倦怠的人們，以及抵抗力弱、容易感冒的人群都極具幫助，尤其是老人風濕關節(jié)疼痛、女性朋友冬天容易手腳冰冷以及失眠的現(xiàn)象都可以使用“愛得爾”來促進血液循環(huán)，達到祛寒暖身的功效，在蒸發(fā)器中加入生姜、米酒等材料會使效果更佳。讓溫暖的熱氣從下徐徐而上，用排汗來去除人體隱藏的病痛，讓身體更健康，更有活力。

減肥功效

桑拿的減肥功效

根據(jù)醫(yī)學專家的研究，人體每流出500CC的汗水，運動量相當于慢跑了10公里，而每流1CC的汗水所消耗的熱量竟高達500卡路里，完全可以消耗掉多余的脂肪。借助排汗來減輕體重的方法被稱為“落汗減肥法”，此法對于水腫型肥胖的人群有特殊的瘦身效果。而中國缺乏運動的人群中有60~70%屬于水腫型肥胖，愛得爾便攜桑拿浴箱是自然減肥的最佳選擇！

家庭保健美容桑拿浴箱蒸汽桑拿浴箱的黃金睡眠功效：

熏蒸20分鐘后已經(jīng)大汗淋漓，全身紅潤，整個人都散發(fā)著植物精油的芳香，這時您會發(fā)現(xiàn)全身非常的輕松，毛孔都打開了，這不正是您享受黃金睡眠的大好時機嗎？完全的安靜、松軟的睡衣（建議裸睡），加上細胞都在放松，您就會享受到從來沒有過的美妙“身心睡眠”。醒來后您將發(fā)現(xiàn)自己活力充沛，神采飛揚。如在蒸發(fā)器中加入有助于改善睡眠的中草藥配方，濃濃的睡意更是不可抵擋哦！

桑拿雖然功效很多，但是我們也不能老往桑拿房鉆。由于桑拿房的溫度比較室外高，在里面精子的存活率會有所降低容易造成不孕不育，所以，適當?shù)恼羯Ｄ脤ι眢w的好處多多，過度的話會對身體造成一定的傷害的，盡量保持去桑拿的次數(shù)不能過多。