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疾病癥狀

眼疲勞

 

  眼疲勞主要是由于人們平時(shí)全神貫注看電腦屏幕時(shí),眼睛眨眼次數(shù)減少,造成眼淚分泌相應(yīng)減少,同時(shí)閃爍熒屏強(qiáng)烈刺激眼睛而引起的。它會(huì)導(dǎo)致人的頸、肩等相應(yīng)部位出現(xiàn)疼痛,還會(huì)引發(fā)和加重各種眼病。

  眼干澀酸脹,易疲勞:眼睛老覺得干澀,看一會(huì)兒書或電視、計(jì)算機(jī),眼睛就很疲勞、酸脹得厲害,而且手腳容易麻木。這就是肝血虛的初期癥狀了,大家不要對(duì)此粗心大意,因?yàn)檠惶澊螅烁文懮系母鞣N大病就不請(qǐng)而至了

  眼干:所謂“干眼癥”是指由于眼淚的減少或者淚腺功能下降,導(dǎo)致眼睛表面出現(xiàn)微小傷痕的一種癥狀。

  眼部脹痛:屈光異常患者有視力疲勞、眼部脹痛、看書不能持久等癥狀。屈光異常又稱屈光不正。近視、遠(yuǎn)視和老光都屬于屈光異常。造成屈光不正的原因很多,其中遺傳因素是很重要的原因。當(dāng)然不合理的用眼也是不可忽視的原因,兒童處于生長發(fā)育時(shí)期,又不注意用眼衛(wèi)生,如看書、寫字的姿勢不正確,或光線不好,造成眼與書的距離太近,或看書時(shí)間過長,或走路、坐車看書等都可造成眼睛過度疲勞,促成屈光不正。

  緩解和治療眼睛疲勞,最直接有效的方法就是滴“淚眼配方”的滴眼液,它含有透明質(zhì)酸納、?;撬帷⒕S生素B6等成分,不但能緩解眼睛疲勞等不適癥狀,讓眼睛持久水潤,還能補(bǔ)充眼睛所缺乏的營養(yǎng)和水分,從根源上避免視疲勞的發(fā)生。這種“淚眼配方”的滴眼液,性質(zhì)溫和,不會(huì)對(duì)眼睛有任何刺激,隱形眼鏡佩帶者甚至可以將它作為眼睛潤滑劑使用。視屏伴侶滴眼液就是這種滴眼液中比較有代表性的。

  眾所周知,按摩能夠緩解眼部的疲勞,但一般只能起到暫時(shí)緩解的效果。其實(shí),如果在日常的飲食中,多吃點(diǎn)藍(lán)莓和奶酪,不僅能讓瞳仁變得漂亮,還可以有效地緩解眼部疲勞。藍(lán)莓可延緩記憶力衰退

  許多研究都已經(jīng)證明,藍(lán)莓有改善視力的作用,同時(shí)藍(lán)莓中所含的藍(lán)色色素——花青素,具有促進(jìn)眼部血液微循環(huán)、維持正常眼壓的作用。日本的一項(xiàng)研究也證實(shí),藍(lán)莓可以幫助緩解視力衰退。

  如果您還想讓眼睛變得更加黑白分明的話,就再配上奶酪(或酸奶)吧。因?yàn)槿橹破分械木S生素B2能有效去除眼部充血和混濁現(xiàn)象。

  另外,多攝取維生素A和胡蘿卜素,也是保護(hù)眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。缺少了它們,眼睛會(huì)暗淡無光,視力下降。

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