1.晨起眼瞼水腫主要是由體液循環不好造成的，比如睡覺時枕頭太高了，或是頭天晚上飲食過咸，再就是人太疲勞了，休息不好也容易導致眼腫。這些情況基本都屬于生理性的，只要盡量改善其誘因，如降低枕頭的高度、飲食盡量清淡、保證足夠的睡眠時間等，就會很快通過自我調整恢復。
2.需要注意的是，疾病引起的眼瞼水腫通常還會伴隨其他癥狀，如下肢水腫、小便不暢、腰膝酸痛、氣喘、怕冷等，如患者發覺自己合并有以上癥狀，則要積極查找病因，治療原發病，只有原發病和全身性疾病好轉，眼瞼水腫才能逐漸消退。
可以根據上面兩點來診斷出現眼瞼浮腫的原因。
應注意鑒別眼瞼浮腫是生理性還是病理性的。如果是生理性的，應注意保健。病理性的則需要去醫生查找病因，以防變得更加嚴重。
1、女性朋友們可以在用眼一段時間后，眨一眨眼睛，然后再注視著遠處的任何目標;
2、不要轉動自己的頭部，要讓自己的眼球轉到右眼角，然后再轉到左眼角。不要抬頭或是低頭，要讓自己的眼睛先看看天花板，再看看地板;
3、 要把眼睛盡量地睜大，然后再盡量地閉緊。
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