如果是草席的話，那么在睡前應該用溫水擦拭一次，有時間的話，最好是經常曬一曬，半個小時左右就可以了，這樣反復進行拍打，因為草席的縫隙比較大，而且本身就比較軟，所以容易儲藏各種螨蟲細菌，有的時候，草席上有一些霉點，可以用肥皂水清理。最后用溫水擦拭，如果是在沒有時間，可以保持一周一次的清理，草席是嬰幼兒，以及老人理想的涼席之選。
2.如果是藤席的話，在使用之前，就應該用濕毛巾全部擦干凈，前后兩面都擦干凈，然后經過晾曬，干了就可以使用了，在使用期間一定要經常擦拭，因為空氣中本身就有濕度，加上開窗透風等，藤席本身的殘留物一般都在縫隙中，不易帶走，所以只能靠擦洗清潔。
3.現在有一種可以用來保健的亞麻席，是一種現代化的涼席，這種東西，不管是清洗還是晾曬都非常干凈，如果是要進行水洗，溫度一般是三十五度左右，只要讓水過一遍就可以了，但是不能用機器洗，平時也不能使用洗衣粉和肥皂來清洗，只能用清水。
4.如果你選擇的涼席材料是牛皮的，那么這種材質的涼席只能夠用溫水擦洗，不能在陽光下進行暴曬，如果發現有什么不干凈的地方可以自然擦洗之后，在陰涼處晾干就可以了。牛皮；涼席如果用久了的話，會出現一些毛毛，這些都是自然情況，不需要特別在意。
5.竹席也是所有涼席中比較常見的一種，不要經過過分陽光照射，可以用溫水進行清潔，如果是在自己的屋子中開有空調的話，睡在這種涼席上，最好是搭一個毯子，防止感冒。防止引發其他疾病。
