绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

愛護足部,5個保養要點!

作者:baba123  時間:2014-09-19 09:40:25  來源: 大眾養生網

“要活就要動!”支撐我們身體的雙足,正是能讓你每天可以活動自如的根本!其實就我們人體的工學來看,足部是人體最精密的部位,步行時我們的腳要承受我們體重的2倍負荷,跑步時更需要擔負6倍的體重;此外,依照不同地形、路況,腳掌隨時因地制宜的變化,更是生活中容易被忽略的重要部分。然而現代人長期穿著鞋子行走,腳指的肌肉韌帶、肌腱的訓練缺乏,容易造成足跟痛、跟腱炎等等的文明病。今天就為大家分享幾個保護腳部的小訣竅,讓你學會保護我們辛苦的雙足吧!

1.溫水清洗好保養

每天以溫水清洗足部,尤其是指縫間的清潔更為重要,也務必擦干;若是皮膚過于干燥可適度抹上潤膚霜,但不要涂抹在指縫間,涂抹的時候要細心和耐心哦,不要馬虎哦!

2.指甲定期修剪

保持適當長度,修剪時應平剪留邊,可將指甲角銼滑以免刮到自己,注意力度和適度,不要修剪的讓自己難受哦!

3.每天動動足部

若是上班久坐,或不常運動的人,應該每天適度的活動腳趾、足部,讓血液循環維持暢通,對全身的循環都是很有好處的!

4.咨詢醫師再用藥

涂抹藥劑應當都是經過醫師開立的處方簽,勿使用不明藥品涂抹足部,這里要警惕,不要亂涂,免得引發其他的病癥!

5.每天關心雙足

可以在洗澡的時候觀察足部是否有異常癥狀,像是紅腫、水泡、搔癢等情形,要養成愛護雙足的好習慣哦!

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 一边摸一边桶一边脱免费 | 久久久伊人影院 | 蜜桃成熟时2在线 | 99精品国产在热久久 | 中文字幕天堂久久精品 | 高清无码中文字幕影片 | 欧美另类z0z000高清 | 国产精品xxxav免费视频 | 免费xxx成年大片 | 忘忧草在线影院www日本 | 日本伦理片 中文字幕 | 美女拉开腿让男生桶到爽 | A级毛片高清免费网站不卡 a级毛片高清免费视频 | 男人电影天堂手机 | 69xx欧美| 午夜片神马影院福利 | 亚洲第一免费播放区 | 成年女人免费影院播放 | 国产精品女主播主要上线 | 亚洲H成年动漫在线观看不卡 | 欧美69xxx | 亚洲欧美视频在线 | 免费黄色网址在线观看 | 亚洲第一成年网站视频 | FREE17一18外女破 | 成人免费视频在线 | 97国产人妻精品无码AV在线 | 扒开她的黑森林让我添动态图 | 无码一区国产欧美在线资源 | 久久棋牌评测 | fryee性欧美18 19 | 亚洲精品久久一区二区三区四区 | 亚洲精品成人无码A片在线 亚洲精品成人久久久影院 亚洲精品成人a在线观看 | 91九色视频无限观看免费 | 国产三级在线免费观看 | 国产第一页在线视频 | 忘忧草日本在线社区WWW电影 | 亚洲免费在线观看视频 | 无码137片内射在线影院 | 嫩交18xxxx | 日本无翼恶漫画大全优优漫画 |