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五大食物打造修長美腿

作者:xiaotong  時間:2014-10-11 15:08:24  來源: 大眾養生網

一西紅柿

西紅柿可以說是女性最為適合的食物。為什么這樣說?不論是美容養顏,還是減肥瘦身,局部塑形,都不能缺少西紅柿的幫助。而且,西紅柿中含有很多利于女性身心健康的營養物質,利尿排毒。特別是經常站立工作的女性,腿部會十分的酸痛,久而久之,腿的形狀就被破壞了,多吃西紅柿的話,會讓你的腿減緩疼痛感,而且還會修復腿部的形狀。

二?芝麻

芝麻雖小,瘦腿功勞卻不小。芝麻可以為女性提供維他命和鈣,而且芝麻可以有效地解決血管內存積的膽固醇,增進身體的新陳代謝。自然,減肥瘦腿就會變得更加簡單了。不論是生吃,還是磨成粉末,只要每天吃一點,瘦腿的效果會更加明顯。

三香蕉

一提到香蕉,美女們總是會想到其能夠治療便秘的功效。有多少女性會知道,其實多吃香蕉是可以瘦腿的呢?據有關專家稱,每天吃上幾根香蕉,減少一些主食,可以很容易瘦腿。但是,容易發生水腫且需要禁鹽的女性病者還是要少吃一些為好。

四紅豆

紅豆有著補血消腫的功效,尤其是女性容易出現腳腫的癥狀時,多吃一些紅豆即可好轉??梢詭椭闩判沟趔w內多余的鹽分與脂肪,在瘦腿方面來說極其明顯。但是,如果你有胃病,或者胃部不太好,那么最好別吃,否則會出現脹氣的現象。

五?木瓜

木瓜有很好的豐胸功效,這是眾人皆知的。殊不知,木瓜還可以幫助女性瘦腿呢!因此,多吃些木瓜,可以讓胸部豐滿,也可以讓腿部更瘦更苗條。需要注意的是,孕婦還有容易過敏的女性最好不要吃。

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