“嘴巴”，一個(gè)我們經(jīng)常用到卻又經(jīng)常忽略的地方。古人看病講究“望”，“聞”，“問”，“切”。首先這個(gè)“望”便是看面相氣色。當(dāng)然“嘴巴”也是“望”中的一個(gè)重要因素。

嘴巴的色澤與滋潤在某種程度上映射了人體的健康。嘴巴最容易出現(xiàn)也最經(jīng)常出現(xiàn)的問題便是干燥。我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些人嘴巴總是看起來“皸裂”、“起著干皮兒”，而為了解決這個(gè)看似微不足道的小麻煩，大多數(shù)人選擇的辦法是伸出舌頭“舔一舔”，既方便省事，又快速高效地解決了嘴巴干燥的麻煩。只有極個(gè)別的人會(huì)在大腦里警示自己：身體已經(jīng)缺水了。

其實(shí)，嘴巴“干燥”可不僅僅是一個(gè)可以隨意忽略的小問題。“千里之堤毀于蟻穴”，小問題不注意，日積月累必成大患。試想一下，身體如果長期出于缺水狀態(tài)，對(duì)整個(gè)人的健康又能有多樂觀呢？

正常人每天平均耗水量為2000－2500毫升，那么算上每天體內(nèi)的物質(zhì)氧化可生水的300毫升，人們每日也需要額外補(bǔ)充2200毫升的水份，當(dāng)然這也包括了飲食中的含水量。而如果是在夏天，則每日需要補(bǔ)充水分達(dá)到3000毫升左右，才能滿足人體的正常需要。而“嘴唇”干燥，恰恰就預(yù)示著我們的身體正在經(jīng)受著輕微失水的狀態(tài)，而在這個(gè)時(shí)候即使能意識(shí)到要去補(bǔ)充水份，但其實(shí)對(duì)于身體的健康來講，也已經(jīng)不是最好的時(shí)機(jī)了。

另外，有些女士有“化妝”的習(xí)慣，常常會(huì)在嘴巴上擦上“唇膏”之類的保養(yǎng)品和化妝品來使嘴唇看起來滋潤動(dòng)人，但這也容易讓很多女性忽視嘴唇干燥透漏的缺水警示，她們往往面對(duì)干燥嘴唇時(shí)更多會(huì)去下意識(shí)地擦上更多的口紅和唇膏，而忽視嘴唇干燥現(xiàn)象的本質(zhì)：身體缺水。

因此，面對(duì)“嘴唇”干燥的問題，我們要科學(xué)地對(duì)待，才能讓健康時(shí)刻伴隨。首先，要徹底改掉“舔嘴唇”的習(xí)慣，記住嘴唇越舔情況就越糟，嚴(yán)重的可能還會(huì)得上“慢性唇炎”，致使唇周皮膚粗糙暗淡、嘴唇腫脹。其次，要經(jīng)常性分時(shí)間段地對(duì)身體進(jìn)行補(bǔ)水，不可在單一時(shí)間內(nèi)大量補(bǔ)水，只有身體的缺水狀態(tài)改善了，嘴巴才會(huì)真正的滋潤起來。再者，做好補(bǔ)水的前提下，要注意觀察嘴唇的色澤變化，也有可能會(huì)預(yù)示一些其他疾病。最后，在補(bǔ)充水份的同時(shí)也別忘記補(bǔ)充一些維生素，多吃水果蔬菜，讓身體和嘴巴都健康起來。