小編的建議僅供參考
最近不知道為什么肚子上突然多了很多贅肉，這讓一直保持身材的我很煩惱，試了很多方法都沒有顯著的效果。請問如何才能快速減掉小肚子呢？
運動有助于減肥，但是有一定強度的運動才有助于減小肚子，僅僅是每天做100多個俯臥撐是沒用的，而且還要配合均衡的飲食，只有均衡的飲食+適度的運動才有助于減肥或者減小肚子
在飲食上，可以多吃一些水果、蔬菜、全麥食物、魚類豆類、干果以及奶制品等，尤其是奶制品是不可或缺的，因為它含有的很多營養(yǎng)成分有助于減小肚子。
溫馨提示：腹部出現(xiàn)小肚子是非常危險的，這是因為腹部的脂肪屬于內(nèi)臟脂肪，危險性比皮下脂肪要大很多。這樣就不僅僅是影響美觀的問題了，而且還會影響身體的動脈系統(tǒng)。
墻頭等紅杏╮問：#我的工作性質(zhì)需要每天都坐著，所以肚子上的肉就積累了很多了，肚子很大，想要迅速的減去大肚子應該怎么做？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編回答：瘦肚小運動1.躺在床上
飽腹保鮮膜是有一定減肥效果的，尤其是長期堅持使用，但也會帶來一定的副作用，因為保鮮膜的減肥原理是利用高溫幫助體內(nèi)脂肪燃燒分解，達到減肥目的，但后期會使皮膚出現(xiàn)一
正常情況下，拍肚子是達不到減肥的效果的。因為淡出的用手拍肚子無法讓自己身體的脂肪燃燒，從而無法減掉自己的小肚腩。因此，想要減肥的話。還是建議大家從飲食上注意營養(yǎng)
黑夜中。抹淚問#老公人到中年后，小肚子越發(fā)顯得圓潤了，穿什么衣服也遮不住他那高高隆起的腹部。請問，有什么辦法可以減掉小肚子嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：中年男人之所以
獨奏、奈何橋問#我的小腿肚子特別粗，我的整個腿看起來就是上下一樣粗，很難看，我穿靴子也不好看，牛仔褲穿的撐的很胖。不知道該小腿肚子粗用什么方法減？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編
首先需要告訴你的是，如果你天天搖呼啦圈的話，那是肯定能夠減掉你肚子上面的肥肉的。但是在搖呼啦圈之前，你還需要注意，每天搖呼啦圈一般最少是需要花半個小時的時間的，
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現(xiàn)嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？