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冬天寒氣侵入身體要如何調理

關鍵詞:寒氣入侵冬天如何調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 冬天的時候運動除了很多的汗,沒有及時的穿好衣服,從那之后整個冬天都渾身發冷,容易犯困,這是什么原因?要如何調理?

    大眾養生網小編解答:
    冬天的時候寒氣特別重,特別是南方的寒濕之氣很重,運動后或者睡覺時不注意保暖,就會導致寒氣入體,進入經脈,侵蝕臟腑,導致全身發冷,精神萎靡。針對寒氣入體冬季主要可通過以下方法調理1、用溫水泡腳,讓陽氣沖上涌泉穴,發汗,排除體內寒氣。2、食用適度的辛辣食物,刺激體內陽氣的滋生,從而排除寒氣。可以煮一碗生姜水,生姜是驅寒保陽的常用食材。4.服用驅寒保暖藥,如麻黃、葛根、紫蘇葉、防風、桂枝、白芷、陳皮等。5、可到中醫院進行針刺、拔罐等治療。

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